卡住心率慢跑練耐力讓身體跟上腳步
敲黑板1.卡住（180-年齡）心率，每次慢跑40分鐘到1個(gè)小時(shí)2.為了以后能更快，現(xiàn)在要能慢下來(lái)3.每次跑完，做幾組核心訓(xùn)練事半功倍怎樣跑步，才能既不累，又能達(dá)到鍛煉的目的？今天我們說(shuō)說(shuō)耐力訓(xùn)練。不要以心肺、核心、四肢力量不行給自己設(shè)限《陳情令》中的幾大仙首——無(wú)論是逢亂必出的藍(lán)忘機(jī)，還是“讀弟機(jī)”
上海醫(yī)學(xué)專家成功自主研發(fā)離心泵 打破對(duì)進(jìn)口設(shè)備依賴
中新網(wǎng)上海5月21日電 (姜蓉陳靜)21日獲悉，國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心(上海)、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心(簡(jiǎn)稱“兒中心”)自主成功研發(fā)離心泵，大幅降低長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)進(jìn)口設(shè)備的依賴性，并降低購(gòu)置成本。醫(yī)院方面透露，研究小組已完整組裝能夠滿足臨床要求的實(shí)驗(yàn)室樣機(jī)，專利已完成市場(chǎng)轉(zhuǎn)讓，正在進(jìn)一步臨床