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健身方法 2024-04-29 831 0

　　現(xiàn)在氣溫那么高，你選擇晨跑還是夜跑?他們有什么區(qū)別?普通人如果想鍛煉，選擇什么時(shí)候跑比較好?　　雖然氣溫升高，但是熱愛運(yùn)動的人不會因?yàn)橐稽c(diǎn)炎熱就被阻礙，他們更喜歡揮灑汗水的感覺，為了自己的健康著想，只有選擇不那么熱的時(shí)間段跑步，因此，早晨和夜晚就成了大多數(shù)人的選擇。　　晨跑和夜跑的區(qū)別有多大?