硬不起來4個方法幫到你
兩性健康 180 0
對于男人來說，勃起的快不快也是一個檢驗自己能力的重要時刻。今天就教大家幾個可以快速勃起的方法，一起來學習下。
1、呼吸訓練法
首先以跪著的姿勢坐好，在同時記得調整好呼吸;然后腹部的肌肉收縮同時緩緩的吸氣，在吸氣的時候，你要慢慢的收緊肛門上的括約肌，試著尋找下那種從肛門吸入空氣的感覺。在感覺到腹部吸的空氣已經滿了的時候，要慢慢的鼓肚子、吐氣，在這個時候你緊縮的肛門也會隨著你的呼吸而逐漸放松。在吐氣結束后，你會發現，腹部只要一收縮，肛門收縮的程度會比想象中更近。
反復持續這套鍛煉大約10分鐘，就可以讓你的交感神經和副交感神經之間的交接功能更加的平順，特別是40歲以上的男人，這套運動非常建議經常鍛煉。可以有效的放松身心，并可以有效的讓神經指揮權的交替更加順暢。
2、按摩法
百會穴：這個穴位是位于腦袋正上方的一個位置，但是不是正頭頂，這個穴位所在的位置明顯比周圍的地方要更凹一些，大約有五分錢的硬幣那么大，因為這里是骨縫的交界之處，腦神經末端和頭發毛細血管的集合點，是一個比較脆弱的地方，很容易受傷。
涌泉穴：涌泉穴位于人體的足底穴位，在足前部岸線處的第二個和第三個指縫紋頭端和足跟連線的前面約三分之一的地方，是全身腧穴的最末尾的一個，是腎經的首要穴位。涌泉穴不管是在人體養生、防病、保健等方面都發揮著很重要的作用。
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腹部的贅肉總是會讓人感到十分的無助，尤其是對女孩子來講，如果腹部贅肉比較多的話，那么無論是穿衣還是形象都會有所損害，所以人們都想要將腹部的脂肪消除，其實想要消除這部分的脂肪，在平時減肥者除了運動之外也應該做好以下四件事。想要消除腹部脂肪，除了要運動還需要做好這4件事1、有規律的進行運動對于想要將腹部
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現實生活中很多人因為長期不運動，腹部堆積了很多贅肉。為了能減掉這些贅肉，不少人會選擇做吸脂手術。那什么是腹部吸脂呢？來看看就知道了。什么是腹部吸脂？腹部吸脂術是解決腰腹部脂肪堆積的一種效果較為確切的方法，適用于體重相對正常，但腰腹部脂肪過多，腰腹部皮膚無松弛者。若伴有明顯腹直肌松開則可與內視鏡腹部整
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相信每個人都遇到過這種情況：一感冒就會咽喉腫痛，或者也沒感冒，突然咽喉就痛的咽不下東西了，甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。于是打針吃藥，甚至掛點滴，打抗生素，如果懂得了中醫的經絡奧秘，哪些方法統統不需要，只要一個穴位就擺平。咽喉腫痛，只掐一個穴位就搞定，太神奇了這個穴位就是少商穴。少商穴是人體肺經最末的一
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原標題：心火太旺會傷心按摩2個穴位能瀉火按摩2個穴位能瀉心火 少府穴少府穴是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火，所以它清心瀉火的功能特別強，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不
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吃太多感覺消化不良“胃脹氣”，是許多人共同的經驗，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆類製品等易產氣的食物，此外，中醫師表示，平時可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣的困擾。現代人常見的腸胃消化道問題，多數是因生活作息不當、飲食習慣不佳，加上缺乏運動所導致。長時間下來會
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原標題：以毒攻毒，深圳醫生專拿蜜蜂叮人！折磨阿姨3年的風濕不痛了金庸的《神雕俠侶》里有這樣一個情節：老頑童周伯通中了毒蜘蛛的毒，專業“養蜂”16年的小龍女引來了一群蜜蜂蟄得他滿身包，最后毒竟被神奇地解了！這種看似不可思議的行為，在今天的中醫門診依然可見，這就是“蜂
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據了解，人體在任何時候都可能發胖，同時發胖還與個體差異、飲食習慣、遺傳因素、年齡、環境等有關。而且發胖時，最先遭殃的往往都是肚子。那么，發胖前都有什么征兆，吃什么能夠瘦肚子？發胖前的5大征兆征兆一：愛吃愛喝只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。征兆
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立足科學理念，傳播營養健康，又到了本家和友們說健康的時候，今天要和友們分享的的現在常見的白發問題，為什么會有白發？怎么讓白發變黑？中醫解釋人為何長白發？ 北京中醫醫院皮膚科的副主任醫師張蒼醫生解釋，正常情況下，40歲后都會長白發，但是現在不少年輕人也有白頭發。“腎其華在發
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清明，正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際，過了清明天氣亦日漸趨暖。而在季節交替之際，人體常濕困，四肢麻痹，因此在湯品調理中，除了要利水滲濕外，還要適當補益，養血舒筋就最為重要。清明飲食養生，推薦4種食物！1、柔肝養肺食物——薺菜據《本草綱目》載，“薺菜味甘、性平，入心肺肝經，具利
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11月4日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例78例。其中境外輸入病例10例（上海3例，廣西3例，天津1例，遼寧1例，廣東1例，云南1例），含1例由無癥狀感染者轉為確診病例（在廣西）；本土病例68例（黑龍江28例，均在黑河市；河北10例，其中石家莊市9例，辛集市1
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日常生活中，一些小習慣或者生活方式會有損我們的健康，大家必須要注意，健康養生從日常生活做起，以下日常養生七大禁忌，你犯了多少個?下面就一起來看看。1、醒來 ：不要早上起床就光腳丫子腳每天要接受咱們悉數的體重，所以每天都會有有些安排遭到必定程度的損傷，這些損傷都需求經過夜間的歇息來加以康復。若是早上起
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喝茶到底是養胃還是傷胃?現代人生活、飲食不規律，讓胃病有機可乘。老茶友們一旦被扣上胃病的帽子還能喝茶嗎?中醫專家稱，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異，還要因茶而異。 喝茶對人體有何好處? 有助調節人體代謝的不平衡 喝茶對人體健康的益處多多，除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿
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核心閱讀為切實減輕群眾負擔，各地不斷完善醫保制度，對生活困難群眾實施多重保障；擴大社保覆蓋范圍，重點將農民工、靈活就業人員等納入保障網絡；開展醫保異地報銷實時結算，讓患者少跑腿。醫療保障制度完善看病吃藥負擔減輕院落打掃得干干凈凈，家什歸置得整整齊齊，就連沙發布都看不到丁點兒褶皺，這是田建容的家。再仔