香蕉是一種十分美味的水果尤其是到了冬季我們可以食用的水果種類就不是那么多了所以這個時候香蕉就成為了一種很好的選擇，但是香蕉雖然美味也卻并不能夠多吃因為香蕉吃多了也會給身體帶來不舒服的情況尤其是空腹吃香蕉。
香蕉主要生活在熱帶地區，一般在海南有種植關于香蕉的品種也是很多的，我們會發現超市里賣的香蕉大小不一樣，長短不同，顏色不同，價格上也是有很大差距的，很多人覺得香蕉非常美味又能增加飽腹感，所以會大量的吃香蕉，但是香蕉不能過多的食用，適當的吃才是最好的。
芭蕉科(Musaceae)芭蕉屬(Musa)植物，又指其果實，熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富于營養，終年可收獲，在溫帶地區也很受重視。
植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿;葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。
穗狀花序大，由假桿頂端抽出，花多數，淡黃色;果序彎垂，結果10～20串，約50～150個。植株結果后枯死，由根狀莖長出的吸根繼續繁殖，每一根株可活多年。
吃太多香蕉會怎么樣
香蕉吃多好嗎
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。
不應該空腹吃，空腹大量食用香蕉后，會與胃鹽酸鹽結合成一種不利于消化的物質;香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
香蕉是淀粉質豐富的水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高，鈉在體內的滯留會造成水腫，如果胃、腎不好，不能多吃。
治胃潰瘍：飯前吃一根香蕉，一日一次即可，持續食用，會有不錯的功效。防治動脈硬化、高血脂癥：用泡好的茶，摻入搗爛的蕉泥，加入少許糖，每日三餐飯后飲用一杯，須經常食用。防治消化道癌癥：每天食用一至四根香蕉，可做為配合藥物的輔助療法。 防治高血壓：每餐飯后吃一至兩根香蕉，長期持續食用。
改善手腳干裂：每晚沐洗后，取少許烘熱的香蕉泥涂抹手掌、腳底，并用手按摩片刻，持續敷用數日。
生活源于細心，只要足夠細心，世界變得不在混亂。
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注意事項
香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。如香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情.
食用香蕉的禁忌，民間口耳相傳：「筋骨傷，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉」，依學理角度看來的確有其根據，希望大家能多加注意。
香蕉性寒，體質偏虛寒者，最好不要吃香蕉。
所以香蕉雖然美味但是也并不適合所有人食用尤其是對于身體比較虛弱的人來說最好還是不要吃香蕉因為香蕉比較寒涼不是很適合虛弱的人食用，除此之外食用水果也最好要應季不要吃一些不應季的水果因為不應季的水果中可能會有激素對身體不好。
