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健身方法 1970-01-01 1585 0

瘦身是大家都需要的，每個(gè)人都渴望苗條的身材，可是，在生活中，就是管不住嘴，導(dǎo)致，自己胖了都不知道。現(xiàn)在提到不吃晚餐或者是過(guò)午不食減肥法相信很多妹子都有自己理解，有的人說(shuō)不吃晚餐的后果我已經(jīng)知道了，就是基礎(chǔ)代謝率下降嘛。是的，所以今天小編要給大家介紹的不是不吃晚餐而是要清淡飲食。那么這清淡飲食到底要清