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日常養(yǎng)生 2024-11-12 303 0

1、黃瓜：味甘、性涼，具有清熱利水、解毒的功效。適當吃黃瓜可以改善春天肝火旺所致的熱病口渴、小便短赤等癥狀。2、苦瓜：性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。適當吃苦瓜可以達到輔助緩解春天肝火旺所致的眼睛赤痛、瘡癰腫毒等癥狀的效果。3、綠豆芽：富含維生素和纖維素，有助于清熱解毒、利尿、潤燥。4、蓮藕：同