因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑龃蠛惋嬍车牟灰?guī)律問(wèn)題所以很多人都或多或少的出現(xiàn)了胃部問(wèn)題并且胃病是漸漸加重的，其實(shí)胃病的治療是比較麻煩的所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)想要改善自己的胃部問(wèn)題就要盡量做到從生活中以及飲食等各個(gè)方面進(jìn)行改善。
因?yàn)樯顗毫Φ脑龃蠛筒涣嫉娘嬍沉?xí)慣，胃病是很多現(xiàn)代人都會(huì)有的疾病。胃病的治療很難通過(guò)吃藥打針快速治愈，要從飲食習(xí)慣開(kāi)始慢慢改善把胃養(yǎng)好。以下的五種水果對(duì)胃都要一定的好處，可以用來(lái)輔助治療，適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>
1. 蘋(píng)果
一天一蘋(píng)果，胃病遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果里的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)消化，果膠和膳食纖維能增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，協(xié)助人體排出廢物，減少膽固醇的吸收。對(duì)胃黏膜也能起到保護(hù)作用，還可以治療腹瀉。
要想養(yǎng)胃，可以多吃這5種水果!便宜又健康!
2. 芒果
芒果有一定的藥用價(jià)值，它的糖分和維生素A、C含量都很高，能夠促進(jìn)胃部功能修復(fù)，幫助胃部更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以增強(qiáng)人體抵抗力。生食芒果還有止嘔的作用，可以用來(lái)治療暈船暈車(chē)或是孕婦孕吐。
3. 菠蘿
菠蘿富含許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每一百克菠蘿里有30克都是維生素C，而維生素C能夠消除炎癥，減輕胃炎帶來(lái)的影響。菠蘿里還含有一種叫菠蘿蛋白酶的酶，有助于分解難以消化的蛋白質(zhì)，緩解胃部不適、氣脹、打嗝，腹脹，便秘，腹瀉和惡心。但吃菠蘿一定要適量，不然反而會(huì)引起腹瀉、頭痛和舌頭發(fā)炎。
要想養(yǎng)胃，可以多吃這5種水果!便宜又健康!
4. 火龍果
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用，對(duì)胃壁也有保護(hù)作用。同時(shí)，火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
紅心火龍果里的花青素，也具有抗氧化、抗炎癥的功效，還可以抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆。
要想養(yǎng)胃，可以多吃這5種水果!便宜又健康!
5. 番木瓜
木瓜中含有“木瓜酵素”，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類(lèi)蛋白質(zhì)，可以輔助治療腸胃炎、消化不良。
胃口好，人才能健康長(zhǎng)壽。所以，對(duì)于胃部不適一定要重視，不要靠吃止痛藥一時(shí)緩解，多吃養(yǎng)胃膳食才是治本之道。
這五種水果可以很好的起到調(diào)理胃部的作用所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)想要改善胃部的疾病問(wèn)題其實(shí)飲食是一個(gè)很好入手的方面，并且由于人們每一天都需要進(jìn)食所以其實(shí)飲食改變胃部是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程并且多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物也可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
