下午茶漸漸已經成為許多人的一種生活方式很多人喜歡在忙碌了一上午之后在下午選擇喝一些下午茶來進行休息，下午茶比較常見的就是水果茶但是其實除了水果茶之外還是又許多種類的茶可以起到補血補氣的效果的那么應該如何搭配呢?
喝茶是人們在平時的生活中很喜歡做的事情，喝茶能夠幫助人們緩解一天的壓力，而且好的茶葉喝了之后還會發揮出調理身體的作用。當然，茶葉的種類非常多，對于女性來說一些花茶不僅可以發揮出如上的作用，還可以有效幫助女性美容養顏。那么，如何自制補血補氣茶?
桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克 桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
如何自制補血補氣茶?
紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
如何自制補血補氣茶?
參棗茶
所需材料：紅棗5顆 西洋參1錢
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，并能補益血分。 補氣養陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱。
生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量
制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
上述的水果茶都有著比較好的美容養顏的效果并且除此之外還可以對身體補血補氣所以十分適合作為下午茶飲用，除此之外其實許多可以起到補血補氣的食物也可以加入到下午茶的原材料之中發揮他們的作用以及對身體補氣補血的效果。
