三伏天怎么保養(yǎng)肝臟最好 如何防曬最簡(jiǎn)單方便
三伏天，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中至熱的一段時(shí)間，氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。 如何保養(yǎng)肝臟 一、飲食調(diào)養(yǎng) 遠(yuǎn)離高糖、高鹽、油膩食物： 1、高糖食物：過多攝入糖分會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期攝入高糖食物會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。 2、高鹽食物：鹽分過高會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝細(xì)胞病變