手上老長倒刺 到底是不是缺營養？
手指頭上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又紅又疼，處理不當還容易感染。江湖傳言，手上老長倒刺是缺乏維生素的表現，也有說是不良的用手習慣導致。那么，手上的倒刺究竟是怎么出現的？要不要補充維生素呢？聽聽醫生怎么說。倒刺就這樣冒出來了指甲邊上的倒刺，醫學上有個學名叫“逆剝”，這是一種常見的
均衡膳食讓挑食孩子“胃口大開”
均衡膳食讓挑食孩子“胃口大開”幼兒園里的每個孩子來自不同的家庭，生活習慣各不相同，特別是在飲食習慣方面，更是迥然不同，飲食習慣直接導向生長發育，需要全園、全家動員，各負其責，共同管理。日常生活中，應該科學地調整營養膳食，根據3-6歲幼兒每日各種營養素的需要量，再結合季節特點，選擇八大類食物，安排好幼
讓兒童從吃好到吃對這7個育娃難題你遇到過嗎？
自家孩子跟同齡人相比體型偏瘦，應該怎么辦？孩子早餐吃什么好？小孩總挑食是哪里出了問題？孩子近視，跟日常飲食有關嗎？成長期需要特別營養補充嗎？什么食物可以提高孩子的記憶力？以上這些育兒難題，很多父母們都遇到過。有調查顯示，肥胖和視力不良正成為制約我國青少年體質的瓶頸問題，微量營養素攝入不足
懶人怎么減肥？巧妙挑食有效果
減肥的方法不斷出現，說運動平衡的飲食最有效地減少體重，但如果時間不允許的話，請嘗試健康的低碳水化合物減肥法。不需要特別的減肥，只要巧妙地選擇食物，就能簡單地減肥，不需要挨餓，是懶漢最好的減肥方法。低碳水化合物有好壞之分雖然谷物類等碳水化合物食物在金字塔飲食中非常重要，經常被表現為營養價值最高的食物，
食堂也是遏制浪費的重要一環
眼下，厲行節約、反對浪費在全社會蔚然成風，但媒體調查發現，校園食堂里的“光盤行動”還遠未達到預期效果。有老師表示，“孩子們剩的飯菜常能裝一小桶”，如此情景令人唏噓。遏制食堂浪費，何以堵在“最后一米”？調查顯示，除了部分學生節約意識淡薄、挑食習慣難改外，飯菜不好吃也是重要原因。有的食堂習慣烹飪“大鍋飯
兒童挑食偏食影響心血管和血糖
兒童挑食偏食不僅會影響營養素的攝入，還會導致飲食質量下降，增加患心血管疾病和2型糖尿病的風險。近日，芬蘭赫爾辛基大學國家衛生與福利研究所和愛沙尼亞塔爾圖大學研究者，對芬蘭和愛沙尼亞4000多名年齡在25~74歲之間的參與者進行了為期7年的追蹤調查，考察其飲食習慣對生活方式相關疾病的影響。結果顯示，挑
缺乏運動、挑食節食使骨質疏松呈年輕化趨勢
隨著生活節奏的加快，骨質疏松的發病率也有年輕化的態勢。青海省人民醫院骨四病區主任醫師索南昂秀說，有的年輕人本就缺乏運動，又有不少不良嗜好，加上挑食節食導致飲食中鈣元素的攝入減少，達不到理想的骨骼峰值量和質量，因而也可能患上骨質疏松。骨質疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成
妻子撒謊式育兒孩子也習慣撒謊咋辦？
“你是路邊充話費送的”“今天沒有帶錢不能買玩具”“再調皮就把你扔到馬路上”……相信你小時候一定聽過爸媽說的類似謊話。其實，這叫“撒謊式育兒”。近日，一項發表在雜志《實驗兒童心理學》上的研究顯示，“撒謊式育兒”會對孩子成年后造成不良影響，小時候被誆騙長大后也傾向于說謊。讀者張耀祥的小兒子浩浩做錯事就愛
兒童便秘與挑食有關
近日，美國一項新研究發現，學齡前兒童愛挑食與便秘等如廁難題存在顯著關聯。研究領導者馬克·菲什拜因博士帶領團隊，對66名3~5歲、有便秘癥狀的兒童進行了大腦感覺處理模式的評估，以研究兒童神經敏感性與如廁行為的相關性。結果發現，有習慣性便秘的學齡前兒童普遍對感官刺激的反應比較強烈，這些孩子更容易嘗出食物
孩子挑食咋辦？五招改掉挑食毛病
“媽媽，我不想吃這個，我只想吃我喜歡的……”作為家長，您是否也常常對孩子的挑食束手無策?不過，只要正確引導，不給孩子施加太大壓力，等他們接觸新食物的時間長了，自然會慢慢學著接受。不妨借鑒加拿大圭爾夫大學營養學教授提出的五種科學方法。“你一定要多吃幾口”要不得 學齡前兒童的生長發育相對嬰幼兒期有所減慢
預防近視 別偏食挑食
人們一直認為，孩子視力減退是“悄悄”地降臨，等到發現視物模糊時，木已成舟。其實，在視力減退之前，近視的發生是有先兆的。比如說飲食，如果偏食、挑食就會影響眼球的正常發育而導致視力不良。 科學研究顯示，少年兒童的眼球正處于發育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅硬并具有彈性。但當缺鈣時，鞏膜的強