肝經作為身體中比較重要的一條經絡對于人們來說經常敲打肝經可以起到比較好的效果因為如果肝經運行不暢的話是會影響到身體健康的，但是不科學的敲打肝經的方法也會影響到人的身體健康所以在敲打肝經之前要對于敲打肝經的方法進行了解。

不少人都已經養成了定期敲打肝經的習慣，因為肝經作為人體肝臟的一根重要經絡，如果肝經出現堵塞的話，會影響到肝臟正常的運作。可是在敲打肝經的時候也有許多注意的方面，例如需要將指甲剪短，這樣有助于防止指甲將皮膚刮傷。那么經常敲打肝經到底對身體有怎樣的好處?

敲打肝經的好處

敲打肝經有什么好處

肝是人體最大的排毒器官，肝的排毒功能減弱時，人體的毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫發、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。所以養護好自己的肝臟很重要。而養護自己的肝臟，從鍛煉肝經入手是切實可行的辦法，尤其是我們肝臟不好的朋友們，生活中經常性的敲打肝經，那么可以有效的增強肝臟的抗病能力，從而促進我們肝臟的健康。

敲打肝經的好處

敲打肝經的最佳時間

另外，我們大家在生活中也不是任何時間都適合敲打肝經的，一般飯后和深夜都不適合敲打肝經，不然也是會給我們人體的健康造成一些不必要的麻煩的。敲肝經的時間安排其實也沒有那么嚴格，只要不是在飯后等特殊時間點就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段時間是最好的。因為飯后大量的血液都去消化去了，敲肝經的話，膽經就會和胃部搶血(敲打的部位血液流量會變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。敲肝經在早上的7點到11點之間敲最好。 這個和我國中醫里面的子午流注的規律是相符合的，下面給出人體最佳的活動時間表，多人稱人體最佳黃金時間表。

敲打肝經的好處

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于日常生活中敲打肝經的好處和最佳時間也是有所了解了，所以我們大家在生活中就是可以經常敲打肝經的，這樣可以促進我們人體的血液的循環，還可以促進經絡的通順，可以促進我們人體的健康。

所以雖然敲打肝經對于身體有著較多的好處但是在敲打肝經之前我們還是要對于敲打肝經的方法有一定的了解和掌握，并且并不是所有的時間都適合敲打肝經的我們要選擇科學的敲打肝經的時間這樣才有好的效果否則會影響正常身體健康。