世界杯狂歡，運(yùn)動(dòng)損傷該如何預(yù)防處理？
四年一度的世界杯盛宴正在卡塔爾上演，全球各地球迷的熱情又一次被點(diǎn)燃。然而，在卡塔爾世界杯狂歡的背后，卻有多名球星因傷夢(mèng)碎卡塔爾，提前告別了世界杯。若塔、維納爾杜姆、本澤馬、盧卡斯·埃爾南德斯……一連串的傷病人員名單，讓卡塔爾成為了史上最“傷”世界杯。要說哪種損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員影響最大？前交叉韌帶損傷，簡直
練瑜伽最忌強(qiáng)行拉伸
瑜伽對(duì)人體健康是把雙刃劍。一方面有養(yǎng)心安神、減肥瘦身、糾正體態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)等諸多優(yōu)點(diǎn)；另一方面，它會(huì)帶來一系列運(yùn)動(dòng)損傷，如2016年《骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》一項(xiàng)報(bào)道中顯示，瑜伽運(yùn)動(dòng)損傷中，軀干是最常損傷部位，占47%；拉傷和扭傷是最常損傷類型，占45%?？梢哉f，瑜伽損傷大多源于長期過度（錯(cuò)誤）拉伸和肢體對(duì)