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怎樣瘦腿在10天內最快最有效減肥
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怎樣瘦腿在10天內最快最有效減肥

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有些人問如何瘦腿是最快、最有效的10天計劃，比如走路，很多人對步行減肥有一定的誤解，認為走路太多容易出現腿粗，沒有太多的思考，主要是因為走路姿勢不對，這會導致小腿過度緊張，刺激腿部肌肉太發達，這會使腿看上去更粗。如何瘦腿最快捷最有效的10天計劃建議：當走路控制自己的步伐時，平均尺寸不要太大，讓左腿和

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