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健身方法 2019-07-23 1735 0

快速有效不反彈的減肥方法?我嘗試了很多方法，但我不想減肥。 許多人還沒有取得圓滿成功。 事實(shí)上，堅(jiān)持是不夠的，但方法是錯(cuò)誤的。 只要你跨越三個(gè)障礙，你不管怎么減肥在也不會(huì)反彈!1、21天毅力坎21天，整整3個(gè)星期，504個(gè)小時(shí)。無論是戒煙、戒酒，還是減肥或參加運(yùn)動(dòng)，一開始總覺得枯燥無味，不習(xí)慣，但連