開學了，孩子的“假期網癮”怎么戒
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每天睡多久才夠？年齡是重要影響因素！
普通人的一生約有1/3的時間是在睡覺中度過，但有的人表示，自己每天只睡4個小時就夠了。那么，不同人群每天到底應該睡多少個小時？補覺有用嗎？同濟大學附屬同濟醫院精神醫學科主任醫師李清偉分享相關知識。李清偉表示，睡眠的時長是隨著年齡變化而不斷變化的。一般而言，小學生要保證每天睡眠10個小時左右，初中生每
對抑郁癥采取聯合行動的時候到了
《柳葉刀》近日發表《柳葉刀-世界精神病學協會抑郁癥重大報告：對抑郁癥采取聯合行動的時候到了》。該報告由來自11個國家的25位專家撰寫，報告指出，據估計，全世界每年有5%的成年人患抑郁癥，在年輕人中發病率最高。在高收入國家，約一半的抑郁癥患者未得到診斷或治療，而在中低收入國家，這一比例則達到80%-9
情緒不好性生活就不沒滿 夫妻要警惕4種負面性心理
夫妻性生活有哪些心理？在現在生活里，相信很多夫妻在性生活里存有各自的不同心理，因此使得互相進行猜測對方的心意，那么夫妻性生活有哪些心理呢？以下由小編為大家介紹一下吧。分析夫妻性生活的心理對愉快情緒威脅最大的莫過于爭吵，而夫妻間的爭吵又是不可避免，司空見慣的。在有些夫妻中，爭吵和性生活常常是聯系在一起
青春期怎樣克服手淫 青春期遠離性幻想就能不手淫嗎
青春期怎樣克服手淫？青春期手淫這是正常的生理和心理現象，只要這些現象沒有經常不斷的發生，那就不會影響身體的健康。那么青春期怎樣克服手淫呢？所謂自慰行為是指在沒有異性參與時所有自我進行的滿足性欲的活動。一般有性幻想、性夢和手淫三種形式。自從上世紀50年代后期金賽研究了16000例美國男女的性行為，指出
青春期女孩怎樣克服手淫 警惕女性手淫的4大危害
你知道青春期女性怎樣克服手淫嗎？女性手淫在我國報道較少，但近幾年有些女子由于受西方資產階級的影響，手淫現象明顯增多。下面小編為您解答女性怎樣克服手淫。女性手淫多發生于青春期，因為這個時期女子在性器官和第二性征發育的同時，心理上也發生著顯著的變化。孩子的稚氣逐漸消失，對異性有好感，開始有了性的要求，隨
性愛時男人最怕什么 男人最怕女人這樣說
性愛時男人有什么害怕心理？對于男人而言的性生活當中也有讓他們恐懼的心理。那么性愛時男人有什么害怕心理？下面為您介紹。一、性愛時男人有什么害怕心理愛愛時，你知道你的男人最擔心什么嗎？下面來看看愛愛時男人到底有什么樣的害怕心理吧！1、我不知道該怎么告訴她，她的那些小花樣對我根本沒用。沒有一個男人愿意傷害
二婚夫妻要注意什么 6種不良心理要及時調節
二婚需防范哪些心理，在過心靈創傷和傳統道德觀念以及生活習慣的影響下，二婚人群仍存在著種種心理障礙。二婚需防范哪些心理，才不會導致感情隔閡而再度離婚，重新穿上結婚禮服的人，了解二婚需防范哪些心理，才能獲得幸福美滿。一、二婚需防范的心理1、自私心理自私心理初婚家庭的子女用血緣這條固有紐帶，把父母粘合在一
男人女人出軌的心理有什么區別 出軌為了愛情還是激情
男女出軌心理是大相庭徑的，男人出軌更多是性，女人出軌更多是情，男女出軌心理描述告訴你一個真實的出軌原因。女人出軌享受浪漫，感覺自由，釋放壓力，尋找刺激。這基本上是女人出軌的最重要的幾個原因了。越來越多的女人想要出軌尋找新情感，其實女人出軌只為這四種感覺。享受浪漫的感覺女人是需要理解和支持的，但是丈夫
缺愛會喪失快樂？10種感情變化對心理的負面影響
心理快樂方式是有公式的，學會心理快樂方式可以讓你遠離心理疾病，心理疾病是身體健康的最大敵人。心理疾病誘因隨著人們工作和生活節奏的不斷加快，精神心理疾病的發病率也急劇上升。那么，導致現代人心理疾病的誘因是什么呢？一起來看看小編整理的十種行為。一、超負荷的工作壓力很多都市白領被高強度的工作壓力所困，長期
婚外戀是低俗的心理嗎 為什么會出現婚外戀
婚外戀的低俗心理，婚外戀一事再明顯不過，只有想才會去做，也許目的不同，可能為性愛、為錢，婚外戀的低俗心理，總之這種心理是不健康的，是很低俗的。1、糜爛享樂有的人因為受資產階級性愛解放思想的影響，或者受淫穢影視書刊的影響，認為人生在世，吃喝玩樂，趁著年輕，及時行樂，因而濫交異性，從而產生婚外戀。其實，
為什么男人都愛看小片片 男人看小片片是為了什么
男人愛看小片片的原因，你知道嗎？十個男人有九個男人喜歡看小片片，可是女性卻對此不理解，下面一起來了解男人愛看小片片的原因，希望女性們能夠更加了解男性。還是讀大學的時候，和幾個哥們兒在大家上閑逛。忽然有一人很神秘地湊上對我說：“有高清a片要不要？”眾人愕然，我也很奇怪，難道我的臉上寫著某種有待解決的欲
男人為什么會出軌
男人出軌的例子屢見不鮮，發現自己的男友或丈夫在外鬼混，你的心里除了憤怒外還有疑惑：為什么他要背叛我？男人出軌到底處于什么心理、什么目的？以下是一些男人的自白，解釋他們偷情的原因，不妨看看自己與他的關系，是否存在相同的危機，以便防患于未然。她埋首工作——MARTIN48歲“我的女朋友是一個出色的畫家，
夫妻性愛和諧需滿足五種心理
世間不完美的婚姻大多是因為夫妻間不和諧所致，夫妻不和諧就容易產生不滿、失落、煩惱、怨恨等情緒，最終矛盾無法化解走向陌路。因此，想要婚姻美滿就要保證夫妻和諧。那么，到底要如何才能保證夫妻和諧呢？心理學家對人類的心理需要進行了歸納，從而得出夫妻和諧必須滿足雙方的五種心理需要。一、尊重的需要人的自尊心從小
權威專家講解：為何“捂緊錢夾”那麼難？
錢江晚報·小時新聞 記者 何麗娜 通訊員 王文婷 今年的“雙十一”比往年來得更早一些，也更長一些。原本發誓“絕不同流合污”，可看到身邊小伙伴已開始拆快遞，就忍不住去逛一圈，最終還是按耐不住：買買買。最近，杭州一醫院臨床心理科陸續接到一些咨詢：為什么“捂緊錢包”那么難？我到底是怎么了？該科副主任張海生
心理狀態大揭秘：為什么有些人總感覺自身缺錢？
作者：國家二級心理咨詢師 丁思遠缺錢，是很多人都面臨的問題，尤其是由于今年的疫情，更多人收入受到影響。但有一些人，明明根本不窮，甚至存款、生活水平都不錯，卻總覺得錢不夠、想要更多，這是為什么？這種與實際情況不符的“金錢匱乏感”，可能與對缺錢、未來沒有保障的恐懼有關。很多不缺錢的人無法安穩地享受當下，
總是覺得心好累？送你六支“強心劑”
（原標題：心好“累”？送你六支“強心劑”） 工作超負荷、學習壓力大、養娃傷腦筋……最近有沒有覺得心好“累”？今天，我們就請北京回龍觀醫
蘭州關注未成年人心理健康 設輔導站引導學生陽光成長
中新網蘭州6月20日電 (杜萍)作為蘭州市西固區未成年人心理輔導站站長，劉麗娟除了學校里的工作之外，一心撲在了孩子們的心理健康教育上面，“作為心理輔導志愿者，我就是想用自己所學的心理知識，幫助到更多的中小學生、家長，以及家庭，這也是用心育的方法來做德育，以此來指導孩子們更好地成長。”圖為西固區未成
備戰高考八句話助你打贏“心理戰”
一年一度的高考如期而至，考生們正如臨大敵、埋頭苦讀，父母和老師還要想盡辦法給考生們“減壓、減負”，但“上大學并不是唯一的出路”，此時這樣的話對于莘莘學子而言，怎么說都是蒼白的。高考的考場如戰場，是實力的較量，更是心理的較量。二者相比較，心理因素更是決定最后結局的重要因素。心理因素是什么？心態！心態是
破解職場心理難題 學者呼吁建立社會心理服務體系
中新網北京4月2日電 (記者 馬海燕)“2019中國EAP與職業心理健康年度論壇”2日在北京師范大學舉行。本屆論壇主題為“變革與發展：組織心理健康與社會心理服務”，眾多學者呼吁建立成熟社會心理服務體系，促進社會的健康發展。35歲職場天花板、40歲被離職、“90后”未老先衰的恐慌等，或多或少都折射出
如何能夠緩解性厭倦心理
提問：跟老公結婚5年了，近幾個月一直有一種性厭倦心理，不想跟老公做愛，有時還對他很反感，該如何緩解這種心理呢? 情感專家解讀：在夫妻生活中，很多因素都會影響到夫妻生活的質量，甚至會引發性厭倦的心理，那么是什么因素導致了性厭倦的心理呢?有什么方法可以緩解性厭倦呢?下面就來介紹一下。 女性易產生
心理潔癖是什么意思呢？
保持衛生是人們在生活中必要的行為，因為衛生狀況好的人會更能免除疾病的困擾，而衛生狀況差的人士常常會患上疾病或者其他問題。而精神衛生狀況也是人們應該保持的，但是，過分的保護精神衛生也是一種非正常的現象，對人們的生活能夠造成較大的壓力，例如，心理潔癖就是一種比較常見的例子，下面就來看看心理潔癖是什么意思
妻子性恐懼如何克服
雖然兩性之間過性生活是一種正常的事情,可是有些女性由于自己的心理因素,導致過性生活的時候出現恐懼的心理,一旦有恐懼的心理,對于性生活也會本能的選擇逃避,長期這樣下去對夫妻感情很不利。那么,當男人發現妻子性恐懼時,如何讓其克服這種心理呢? /> 將自己的注意力從恐懼對象轉移到其他方面去,這是消除性恐
現代白領之自我保健妙法
現代白領的業余愛好可以作為轉移大腦“興奮灶”的一種積極的休息方式，有效地調節改善大腦的興奮與抑制過程，進而消除疲勞，使你從緊張、乏味、無聊的小圈子中走出來，進入興趣盎然的境界。 由于日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。 醫學心
長期面對電腦工作 小心患上電腦躁狂癥
現在的白領一般都會時常面對著電腦，雖然是在工作，但其實也在受到一種名為“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領病情還是十分嚴重，這主要是因為現代人過份依賴高科技產品所導致的副作用之一。小心電腦躁狂癥 有些人在面對電腦的時候，經常會出現精神激動，會因為一些小事而大動肝火，甚至還會因此而破口大罵，將電腦的鍵