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在健身時心率維持在哪一個范圍合適
日常養生

在健身時心率維持在哪一個范圍合適

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在健身時我們的心率會隨著運動強度的改變而發生變化這是很正常的事情并且通常來說健身可以讓我們的心肺功能變得更好，但是強度過大的訓練會讓我們的身體難以承受甚至心率會出現比較大的波動是不利于身體健康的那么心率應該維持在哪一個范圍?雖然健身是一種對人體大有裨益的方式，長期健身可以明顯發現身體免疫力提高，并且

對于心衰的人正常的心率范圍是多少
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對于心衰的人正常的心率范圍是多少

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心衰情況的出現并不罕見可以說身邊很多人都或多或少出現了心衰的情況并且這種情況會隨著年齡的增長越來越多，那么對自己的身體情況進行一個具體的判定其實可以減少很多麻煩并且對于人們來說也可以做好提前的預防工作所以很有必要。心衰這種情況是如何去判斷的，首先是判斷心室的心率是多少，正常人的心率是在60-100次

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