暑濕VS暑熱 精準(zhǔn)解暑先搞清區(qū)別
空調(diào)房里吃冰鎮(zhèn)西瓜，熬夜追劇配冰可樂，看似涼快，實則暗藏危機(jī)——當(dāng)“暑邪”裹挾濕氣入侵，頭暈乏力、胸悶嘔吐接踵而至……中暑一般由熱與濕兩種因素相互作用所致。正確區(qū)分暑濕和暑熱,根據(jù)自身的體質(zhì)和癥狀合理用藥和飲食調(diào)理，可以有效地預(yù)防和緩解中暑帶來的不適。鑒別指南成因不同癥狀有別無論是“暑濕”還是“暑熱
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遠(yuǎn)離七大傷腎行為
傷腎行為之一： 長期熬夜現(xiàn)在熬夜的人很多，尤其是年輕人，總有太多的理由去熬夜。于是，天天熬夜晚睡，時間長了，健康就出現(xiàn)了問題。因為，熬夜會大量消耗人體的精血，從而使腎精不足。中醫(yī)認(rèn)為，白天屬陽，夜晚屬陰，而動養(yǎng)陽，靜養(yǎng)陰，所以，人選擇在白天活動和工作，消耗精力以養(yǎng)陽，而在夜晚，人就需要靜下來，進(jìn)行休