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健康新聞 2020-10-12 1312 0

失眠健忘屬于神經(jīng)衰弱，長期如此導(dǎo)致精神疲乏、記憶力下降。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”“脾主思”，故失眠健忘屬于心脾系疾病，與心血不足、神明失舍、脾氣虧虛等有關(guān)，治療多從養(yǎng)心安神、益氣健脾入手。這里推薦服用五味安睡方，有較好效果。具體為：取白術(shù)、遠(yuǎn)志、酸棗仁、柏子仁、合歡花各10克，水煎服，一日2次。方中，白

日常養(yǎng)生 2019-10-12 184 0

秋天到了很多人的身體也會隨之出現(xiàn)一些變化其中比較常見的就是人們的心理產(chǎn)生變化造成了情緒波動(dòng)，甚至有一些情況嚴(yán)重的人出現(xiàn)了失眠多夢的情況，長期失眠其實(shí)對于我們的身體健康是有著比較大的影響的要怎樣進(jìn)行改善呢?秋季萬物凋零，心思敏感的人群會出現(xiàn)悲秋情懷，情緒波動(dòng)過大再加上心理壓力大，讓現(xiàn)代人出現(xiàn)失眠多夢。

健康新聞 2019-08-13 452 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：益氣健脾，補(bǔ)腎安神推薦人群：脾腎氣虛、體虛乏力、失眠多夢者材料：刺五加10g、干百合20g、蜜棗1/4粒、豬心半個(gè)、生姜適量（1~2人量）。烹調(diào)方法：刺五加、百合清洗干凈，豬心洗凈切塊汆水去掉血污，在燉盅中放入清水1L，將以上藥食材一同放入燉盅，武火燉開后改文火

健康新聞 2019-05-05 828 0

有失眠經(jīng)歷的人，都能體會晚上睡不著覺的難受勁兒。中醫(yī)認(rèn)為，睡眠受氣血、五臟之影響，人體氣血調(diào)和、五臟通利，睡眠就正常；反之，臟腑陰陽氣血失調(diào)就會引起失眠。長期失眠,又會引起五臟氣血功能紊亂虛損,從而形成惡性循環(huán),導(dǎo)致提前衰老或發(fā)生病變。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，臨床上常將失眠分為以下六個(gè)證型，堅(jiān)持針對性地選

健康新聞 2019-04-24 742 0

一只、兩只……你是否也經(jīng)歷過躺在床上怎么也睡不著、數(shù)綿羊數(shù)到心慌的失眠之夜……廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王峰說，精神狀態(tài)跟心的功能是密切相關(guān)的，有兩種跟“心”相關(guān)的因素，可導(dǎo)致人的精神狀態(tài)出現(xiàn)異常，從而影響睡眠的質(zhì)量。第一種：心火上炎，難眠易醒如果持續(xù)處于焦慮的狀態(tài)，心情變得很急躁，且

健康新聞 2019-04-15 166 0

俗話說“春困秋乏夏打盹?！边M(jìn)入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時(shí)，不少人也會有這樣的感覺：春天也易失眠。近半個(gè)月以來，53歲的南京市民王阿姨夜里難以入睡，即使睡著了也經(jīng)常醒來。白天工作的時(shí)候精神不振，渾身乏力。不僅如此，她還時(shí)常感覺頭暈、頭痛，四肢麻木

健康新聞 2019-04-14 1618 0

春困秋乏夏打盹，進(jìn)入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時(shí)，不少人也會有這樣的感覺——春天更易失眠。春季肝火旺 失眠高發(fā)“失眠并無季節(jié)性，但在春天表現(xiàn)最為嚴(yán)重。近期在神經(jīng)內(nèi)科門診就診的患者中，三成以上患有睡眠障礙伴抑郁焦慮，比平時(shí)多了近一倍?！苯K省中醫(yī)院