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健身方法

越吃越瘦的5種食物，多吃一口，少胖一天

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人們常說減肥不能吃？可誰又能受得了一直不吃??！所以真正能變瘦的不是節食，而是要多吃一些有助于減肥瘦身的食物。這次推薦五種瘦身食物，如果能經常吃就可以快速的瘦下去哦。1.茄子茄子可以在消化的過程中吸附出腸道壁上多余的油脂，減肥瘦身和排毒的效果都非常好。另外茄子還富含食物纖維，不僅能增強飽腹感，減少其他

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