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四季養(yǎng)生 2021-07-12 140 0

炎熱的夏天很多人都不會(huì)注意飲食從而導(dǎo)致身體的疾病，這樣是不對(duì)的，不應(yīng)該天氣炎熱就不注意飲食，夏天更加需要注意注重飲食。下面我們來(lái)了解一下暑天宜清補(bǔ)，夏日飲食注意事項(xiàng)。夏日飲食注意事項(xiàng)多吃苦味食物因?yàn)闊?總喜歡吃冰的糖水、甜點(diǎn),覺(jué)得好入口。但卻不知道吸收了更多的熱量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物