每天忙忙碌碌，讓很多夫妻無法照顧性生活，夫妻關系更加冷淡，生活一團糟。其實正常的夫妻生活是人正常的生理需求。事實上，正常的夫妻生活也會給健康帶來很多好處，尤其是提高女性的生活質量，也有利于身心健康。那么，有規律的夫妻生活有什么好處呢？
1.感情更好
夫妻生活不和諧，很容易影響夫妻感情，夫妻之間就會產生懷疑和不滿。尤其對于女性來說，大部分女性都比較敏感。如果夫妻缺乏性生活，可能會給他們帶來很大的心理壓力，可能會影響感情。但如果能有規律的高質量的性生活，夫妻關系會越來越好。
2.自信
在性生活和諧的女性中，她會更性感，不僅生理上滿足，心理上也滿足。滿意度對自我評價有更好的正面影響，所以性感是女人想要的，讓女人更自信。
3.長壽
事實上，夫妻有規律的性生活可以極大地滿足他們的生理和心理。在日常生活中，可能會有更多的壓力，但是高質量的夫妻性生活可以緩解壓力，讓我們的身體更豐滿，讓女性更有活力，幫助女性繼續衰老，活得更久。
4.預防婦科炎癥
男性精液本身有殺菌消炎作用。如果男性精液在性生活中進入女性體內，可以控制鏈球菌和葡萄球菌在女性體內的繁殖。所以女性朋友如果有輕微的婦科炎癥，可以通過性生活遠離婦科炎癥。如果是這樣，女性也可以安排自己規律的性生活，這樣可以讓女性遠離炎癥。
5.遠離疾病
女性如果能有規律的性生活，就能調節內分泌的增加。但在發生性行為時，要注意提高性生活質量。美好的性生活才能達到高潮。只要雙方對性生活都滿意，比如每周有一兩次健康的性高潮，就能使人體產生免疫球蛋白的量，從而提高免疫力，抵御疾病的侵襲。
綜上所述，由于一些傳統觀念，女性害怕夫妻性生活，但對于女性來說，性生活是一種正常的生理需求，適當規律的性生活可以使女性身心更加健康。
