夏季高顏值冰飲，香橙檸檬茶的做法是什么
夏季已經到來，面對著烈日炎炎，一杯冷飲能夠去暑解煩，讓心情更為放松。今天就教大家做一款飲品，不僅顏值超高，而且味道酸甜涼爽，是夏季必備飲品之一。香橙檸檬茶的做法 材料：香橙、檸檬、紅茶、薄荷、蜂蜜做法：1、將橙子洗凈切片備用;2、檸檬用鹽搓表皮后，洗凈后放入榨汁機榨汁備用;3、取紅茶用開水沖泡后，取
夏季防曬應該注意些什么，別讓驕陽曬毀你的肌膚
夏季已經來臨，要說夏季最重要的事情是什么，那一定就是防曬了，畢竟誰都不愿意過了一個夏季，人的顏色深了好幾個度。所以，現在已經要把防曬提上日程了，今天就教大家如何在夏天防曬，希望都能開心的度過夏天。夏季如何防曬1、出門時要涂好防曬，最好戴上遮陽帽，時間長的可以穿上防曬衣。2、回家后可以做面膜，對皮膚進
夏季養生有哪些注意事項，養心護體要為主
夏季是樹木成長的季節，也是炎熱的季節，中醫上常說，夏季屬火，對應心臟，因此在夏季最重要的就是養心護體。那么應該怎么調養身心，有哪些方法呢?下面為你揭曉。夏季飲食養生應該注意什么夏季天熱，對心氣的損耗也比較大，因此要多吃一些清熱降火的食物，比如選擇辛散的花草茶可以解體內的暑熱;選擇白術、山藥等藥物，可
夏季吃燒烤應該注意些什么？哪些食物不適合吃
天氣越來越熱，馬上就要迎來夏季，一到夏季的晚上，許多人就喜歡成群結伴去燒烤攤，啤酒和燒烤就成為了夏季獨有的記憶。那么吃燒烤應該注意些什么?有哪些食物不適合燒烤吃呢?趕緊學習起來，對自己健康有好處!吃燒烤應該注意些什么1、盡量不要吃明火燒烤2、不要吃烤焦的食物3、不要吃沒有烤熟的食物4、最好不要搭配啤
夏季喝湯粥有講究，別隨便亂煮一氣
夏季是一年中陽氣最盛的季節，夏季氣候炎熱，出汗多，消耗大，但是人們的胃口卻隨之減少，如果平時營養攝入不足，是會影響自身的身體健康的。于是，在夏季食用一些清淡的食物，更有利于身體的消化和吸收，而湯粥這種烹飪方式，就是一個很好的選擇，但是，夏季食用湯粥也有一定的注意事項。夏季應該怎么補充營養物質夏季因
夏天清熱解暑的水果有哪些，夏季適合吃哪些水果，胃口欠佳不妨多吃它們
很多人會發現自己一到夏季食欲就會下降，對于一些美食也都提不起來興趣，只想吃一些生冷瓜果蔬菜之類的食物，而且夏季天氣炎熱，很容易上火中暑，所以就需要從飲食和生活習慣上進行預防避免。那么夏天清熱解暑的水果有哪些，夏季適合吃哪些水果呢?對于這些問題，今天易網在線健康養生網（www.fnaogov.cn）也
夏天清熱解毒湯大全，夏天適合喝哪些湯，今年夏天終于不用發愁喝啥了
馬上就到夏天了，我們都知道夏天氣候炎熱，所以很容易上火，所以就需要進食一些有清熱解毒作用的湯飲，那么夏天適合喝哪些湯?夏天清熱解毒湯有哪些呢?今天易網在線健康養生網（www.fnaogov.cn）也在下文給大家整理推薦了幾種。苦瓜排骨湯的做法和功效材料：苦瓜、排骨、蔥段、姜片、鹽、味精做法：1、將苦
夏日三招打好抗痘戰役
氣溫蹭蹭的上揚，眼下夏日高溫天氣越來越多。這樣的天氣使得人體新陳代謝加快，皮脂分泌量較多，過多的皮脂使面部油光發亮，極易沾染灰塵，使面部顯得污穢油膩，又影響了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深層，再加上細菌的作用便形成了痘痘，從而破壞了皮膚的平滑，影響了容貌的美麗。大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩
夏天多吃殺菌菜
在炎熱的夏天里，肝炎、急性胃炎、急性腸炎、痢疾、霍亂等消化道疾病容易爆發，并且其中的痢疾、霍亂和大多數肝炎都是傳染性疾病。在夏季，為了保證胃腸道的健康，我們平日里一定要多吃一些殺菌菜。另外，夏季還經常發生一些呼吸道疾病和病毒、細菌的感染，比如乙型腦炎、蚊蟲叮咬感染發炎、腳氣感染發炎等，多吃一些&ld
夏季常備藿香正氣類藥物要因人而用
夏天天氣炎熱，容易讓人產生煩躁的情緒并且炎熱的天氣還會讓人容易產生中暑的癥狀，因此很多家庭加重常常備有藿香正氣水或者藿香正氣軟膠囊等藥品。藿香正氣類藥物主要用來治療外感風寒，內傷濕滯的胃腸型感冒等。由于其劑型較多，有丸劑、滴丸、片劑、膠囊和液體劑型等。所以其功效也有所差別。藿香正氣水，由水煮及酒浸制
夏季空調感冒常按這些穴位
當我們坐在涼爽的空調房里的時候，很多人也就埋下了感冒的癥狀，由于室外溫度高與室內溫度形成強烈反差，因此感冒的幾率會大大增加。乍冷乍熱之間，人們很容易患“寒包火”型感冒。首先身體由于遭受“寒氣”的侵襲，引起重感冒，有的還伴有高熱。高熱如果退卻后，由于體內
夏季喝酸奶注意九點
炎熱的夏天，每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。但是喝酸奶并不一定完全健康的哦，還要注意下面這些事項。一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳瑯滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬
喝抗氧化果汁讓腸胃舒暢一夏
研究表明，女性天生生理結構還有生活習慣和男性不同，導致食物在女性體內消化代謝的過程相對于男性更加緩慢費時，女性患上腸胃疾病和慢性便秘的概率是男性的兩倍和三倍。由美國酶研究小組(ERG)的消化酶專家協同Enzymedica公司組織的調查結果證實，超過96%的女性有消化系統疾病相關癥狀。“如
三款清淡美食讓你清涼一夏
現在是炎炎夏日，一些清涼清淡的美食，吊足了熱愛夏天的人們的胃口，那么夏天怎么吃才能既安全又清涼呢？下面介紹三款清淡爽口的消夏菜肴。蒜苗拌五香豆主料：黃豆150克、青蒜200克調料：辣椒油15克、八角1克、花椒2克、精鹽適量、味精適量制作步驟：1、將蒜苗(青蒜)洗干凈，切成小段，裝盤備用；2、將黃豆淘
夏天必備的飲食10寶
驕陽當空，炎炎的夏天，人們常常感到四肢乏力、食欲不振，“吃什么”則成了讓深圳市民傷腦筋的事情。飲食專家表示，夏季飲食養生應堅持清熱祛暑、抗菌消炎，健脾養胃的原則，吃得對，才能胃口好。夏季飲食要想達到“滋補養顏、清熱解暑”一箭雙雕的效果，自然少不了粉葛赤
夏季上火五種表現
尿路就像人體的"下水道"，是體內某些代謝廢物排往體外的必經之路。都說水能滅火，可人體的這條"下水道"卻很怕"火攻"。一旦中招，就會出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，讓人飽受折磨。暑熱之下，體內容易"火氣肆虐"，因此，更要細心呵護我們寶貴的"下水道"，讓它保持清潔、暢通。體內潛伏五把火夏季天氣燥熱，不少人都
炎炎夏日如何健康飲水
炎炎夏日喝什么？喝啥也不如喝水更健康。但是如何飲水更加健康呢？今天就來跟大家分享一下炎炎夏日如何飲水更健康？“牛飲”容易出現“水中毒”劇烈運動后，口渴時，不少人習慣“咕嚕咕嚕”豪飲一番，殊不知，這種飲水的方法對健康并無好處。因為
夏天甩脂運動首選跳繩
在各類減肥運動中，跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡，每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。國外一些健身運動專家近年來格外推崇跳繩運動。因為它具有2種優勢。1.簡單易行跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在
夏季防腳氣復發小妙招
一些腳氣預防的小知識大家應記住，比如：養成每天洗腳的好習慣，不要與家人共用拖鞋或毛巾，最好備幾雙鞋輪著穿等。鞋子、襪子的消毒是治療和預防腳氣復發的主要環節，陽光曬不透鞋子，紫外線消毒燈也照不到鞋子里面，最靠譜的殺滅真菌的方法是用開水燙，可以在刷鞋洗襪之前用開水燙一會兒。夏天到了，要注意腳氣的預防。夏
夏秋是腹瀉高發期 別盲目吃藥或輸液
第三軍醫大學新橋醫院消化內科副教授郭紅提醒，夏秋是腹瀉的高發期，腹瀉分為細菌感染和病毒感染兩類，如果盲目吃藥輸液，反而會引起更嚴重的病癥。郭紅說，由于細菌性腹瀉和病毒性腹瀉的癥狀相似，患者自己選擇藥物很容易出錯。癥狀不嚴重時，腹瀉患者可以服用調節腸道菌群的藥物。這些藥物“通殺&rdquo
夏不防暑，秋易高燒
“春傷于風，夏必飧泄；夏傷于暑，秋必病瘧；秋傷于濕，冬必咳嗽；冬傷于寒，春必病溫。”這句話出自《傷寒雜病論》，說的是季候變化與疾病的關系。中醫認為，各個季節的主氣與人體五臟具有通應關系，如果不順應自然界的變化，就容易被邪氣所傷，還會影響到下個季節的健康。春季多風，萬物復蘇，人
夏日荔枝的健康吃法
荔枝素有中國嶺南佳果之稱，色、香、味皆美，同時也含有豐富的營養價值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好發揮其食療功效。那么該如何健康吃荔枝呢？以下幾大降火吃法不得不知。警惕“荔枝病”中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火&rd
夏季必吃三類蔬菜
核心提示：夏天應多吃瓜類、涼性及具有“殺菌”功效的三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。夏季暑濕之毒會影
肥胖人群警惕夏日肥胖病
伴隨著防治肥胖日的到來，肥胖又一次成為人們熱議的話題。隨著人們對生活質量的不斷追求，保持正常的體重，擁有苗條的身材，已經不僅僅是愛美人士的需求，也是衡量健康的重要指標。大量流行病學調查表明，肥胖是導致肝功能酶學異常的主要原因，而肝功能異常是脂肪肝和糖尿病、高脂血癥等疾病的重要誘因。75%以上的轉氨酶
夏季巧用生姜養生
生姜是中醫藥材之一，冬天煮姜湯喝可以幫助我們驅寒，而在夏季，日常生活中很多人在感冒時也會煮一些姜糖水喝。夏季吃生姜對身體有好處都有哪些呢？專家指出，夏季吃姜可以有效的防暑、預防感冒，還可以消滅身體里病菌的作用。具體介紹如下：一、夏季防暑養生。夏季人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間的吹空調和電扇，