什么是卷腹運(yùn)動(dòng) 讓你輕松擁有馬甲線
什么是卷腹運(yùn)動(dòng)?提起仰臥起坐大家可能都知道，卷腹運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐有點(diǎn)類(lèi)似，但卻不一樣。那么卷腹動(dòng)作的正確做法是什么呢?它的動(dòng)作難嗎?做卷腹動(dòng)作的注意事項(xiàng)又有哪些?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。 什么是卷腹運(yùn)動(dòng) 卷腹動(dòng)作是在仰臥起坐動(dòng)作之上興起的一種腹部運(yùn)動(dòng)的方式，它的主要鍛煉方式是鍛煉上腹