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十月養生3不吃 5個動作養五臟
四季養生

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十月份已經進入到深秋了，天氣也轉寒，離冬天更近。這個時候，我們應該怎樣養生才能過好這個冬天呢？十月養生三不吃1、不能吃辛辣刺激性的食物秋燥入侵身體時容易引起皮膚干燥、嘴唇干裂、大便干結等，飲食以清淡為主，不能吃辛辣刺激性的食物。要少吃生姜燒烤食物，花椒辣椒，芥末以及生蔥大蒜等。本來秋季非常的干燥，容

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