健康新聞 立秋后多吃這些蔬果 健康新聞 2024-08-24 429 0 立秋后，氣候常伴“干”“燥”“熱”等特征。秋季燥邪當令，肺容易感受秋燥之邪，許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。因此，秋令飲食養生應忌過燥的食物。降火氣、除秋燥，可以多吃這些蔬果：茄子。茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣的功效。南瓜。南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有