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避免五個“久”,健康又長壽

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受訪專家:中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心骨科副主任醫(yī)師 王長 江要想健康長壽,需堅持正確的生活方式。中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心骨科副主任醫(yī)師王長 江提醒老人們,在日常生活中一定要避免5個“久”,即:久行、久立、久坐、久臥、久視。勿久行。有的老人認(rèn)為多走路對身體有益,經(jīng)?!氨┳摺鄙先f步,其實(shí)這

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