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中老年人夏季性愛指南

進(jìn)入夏季,大家穿得越來越?jīng)隹欤耗腥寺冻鲂愿械募∪猓舜┲∪缦s翼的裙衫。這些強(qiáng)烈的視覺沖擊能激發(fā)夫妻間的情欲。但北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院男科主任李海松教授指出,夏季來臨,夫妻在行房時要有所節(jié)制,尤其是中老年人,要注意三方面。

中老年人夏季性愛指南

首先,夏季暑濕當(dāng)令,會影響人的體質(zhì)。這就是人們常說的“苦夏”。此時,人容易出現(xiàn)倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱的癥狀,這些都會使體力下降。

其次,夏天炎熱,人體分泌的汗液本來就多,加上性欲讓人興奮,很多人會發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活,就已經(jīng)大汗淋漓。出汗太多,會傷陰耗氣,此時行房,中老年人及身體虛弱者容易虛脫。對情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活后排汗過多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕,這可能是疾病的信號。

最后,有些人為了在涼爽中享受性愛,往往會將空調(diào)溫度調(diào)得很低。這個貌似兩全其美的辦法,其實并不明智。因為夫妻在獲得性高潮后,毛孔都會張開大口“喘氣”。這時如果有涼氣入侵,毛孔會“高舉放行牌”,導(dǎo)致寒氣入侵,抵抗力低的人便會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。人體局部受冷導(dǎo)致血管收縮,還會出現(xiàn)肌肉酸痛、軟組織損傷等。

自古以來,養(yǎng)生論著里都明確提出:夏季性愛應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”,意思是說,夏天更容易讓人欲望高漲,但若不注意節(jié)制,就會讓新陳代謝本已加快的身體雪上加霜、體能透支,影響元氣,進(jìn)而引發(fā)其他疾病。

對此,李海松指出,為了在享受夫妻生活時也不影響健康,夏季性愛時應(yīng)注意以下四點:

多吃一些清淡食物,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚、海鮮等。還可適當(dāng)補(bǔ)充一些辛味食物,如人們常說的“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當(dāng)吃姜,不但可以溫胃散寒,而且能養(yǎng)陽。

天氣炎熱,人體會失去很多水分和鹽分,應(yīng)及時喝些咸湯,以補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。出汗太多時,最好別行房。性愛后,不要立即沖冷水澡或喝冷飲,應(yīng)臥床休息片刻,然后再起來沖溫水澡。

行房時,不要將空調(diào)或電扇對著人體吹,以免出現(xiàn)空調(diào)病。

適當(dāng)下調(diào)性愛頻率,不要勉強(qiáng),以避免因夏季性行為而引發(fā)其他不適。

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