中醫(yī)養(yǎng)生夜校占領年輕人夜生活 “中式瑜伽”讓身心充電
“兩手向上、向前劃弧，隨即十指彎曲成虎爪，掌心向下……”近日，走進浙江省立同德醫(yī)院一處古色古香的大廳內，數十位學員正跟著身著練功服的中醫(yī)專家認真學習五禽戲。這是該醫(yī)院今年新開設的中醫(yī)養(yǎng)生夜校，通過傳授五禽戲、易筋經、八段錦等中華養(yǎng)生導引術，幫助市民有效鍛煉身體，達到祛病強身的效果。據介紹，此次中醫(yī)養(yǎng)
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養(yǎng)生的風吹到了咖啡界 中式藥膳受90后追捧
上班族提神醒腦的利器，健身人士抑制食欲的減脂搭檔——咖啡已經成為現代人飲品清單中的重要一項。CBNData調查顯示，絕大多數咖啡消費者已經養(yǎng)成每周飲咖的習慣，大約25%的“愛咖人士”每天一杯起，飲用時間也從傳統(tǒng)的下午茶時段向全時段演變。中國咖啡產業(yè)規(guī)模正快速擴大，預計到2025年總值將突破3693億
早餐西式好還是中式好？常備有三寶
早餐是一天中最重要，也是最易被人忽視的一餐。早餐吃不對，不僅加速衰老，還可能會帶來低血糖等問題。早餐是中式好還是西式好？選擇西式或者中式早餐都沒有什么大問題，但要注意油鹽糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在選餐上需要注意一些問題。例如我們常見的純主食類早餐，如粥+饅頭；粥+包子等，需要盡量避免