中年女性避孕方法有什么 適合中年女性的幾個避孕手段
避孕儼然成為當今社會一個不可逃脫的話題，避孕在我們的日常生活中占有十分重要的地位。女人避孕不是什么情況都一樣的，女人的避孕也有不同的方法選擇。中年女性避孕方法是怎樣的，下面小編說說中年女性避孕方法吧。一、中年女性避孕方法一般來說，避孕藥主要成分是雌激素和黃體素。中年女性，因為馬上要進入更年期了，身體
中年以后如何保持最佳的性生活
很多人到了中年性生活就越來越少，尤其是上了40歲的人，很可能幾個月都沒有一次性生活。那么，中年夫婦如何保持最佳的性生活呢？一、協調節奏：一位生理學家形容“‘性’在年輕時又快又猛，像爆竹一樣一點就燃，一放就完。”20多歲的男子在性交開臨后2-5分鐘即達到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。
想無病長壽五個健康習慣中年就得養成
哈佛大學公共衛生學院、華中科技大學同濟醫學院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學等機構的研究者發現，堅持采用健康的生活方式（包括不吸煙、不超重和經常鍛煉等），與50歲時無重大疾病（如癌癥、心血管疾病和糖尿病）的預期壽命延長有關。發表在《英國醫學雜志》上的這項研究成果認為，提高食物質量和敦促大眾采用健康生活方式
中年生活方式健康或晚十年患慢性大病
都知道健康生活方式有益健康，美國哈佛大學牽頭的一項研究發現，中年時如果能堅持四五種健康生活方式，可能比同齡人大約晚10年患上慢性大病。研究人員分析美國7.3萬余名女護士和3.8萬余名男性醫務人員的健康數據，依據是否吸煙、飲酒量是否適中、是否堅持每天鍛煉至少30分鐘、飲食是否健康、身體質量指數（BMI
遠離猝死？“一戒二控三調四改善”、心肺復蘇你得會
35歲的臺灣演員高以翔在錄制節目過程中奔跑時突然倒地昏迷，雖經搶救最終還是因“心源性猝死”不幸離世。 這個連日來刷爆網絡的消息，讓我們唏噓不已的同時，不禁又關注起自己的“小心臟”。醫生提示“資深”中年人，遠離猝死，日常生活中要做到“一戒二控三調四改善”。特別是那些“蓄謀已久”的猝死前癥狀，千萬別大意
走路慢的人，老得快
美國杜克大學心理和神經科學系的研究團隊發現，中年時的步行速度預示人們的衰老程度。研究數據來自對904名新西蘭人進行的長期追蹤調查，參試者自3歲起開始接受多次檢測。核磁共振成像掃描結果顯示，中年時期走路速度慢的人大腦總容量低，大腦皮質平均厚度薄，大腦表面積小，與腦血管相關的病變較多。具體來說，45歲成
中年血壓升高影響晚年腦健康
新華社倫敦8月23日電 （記者張家偉）英國倫敦大學學院最新發布的一項研究結果說，中年血壓升高可能會影響到數十年后的大腦健康，這顯示有必要在更早的階段加強監測血壓。該校學者領銜的團隊長期跟蹤了502名志愿者的血壓和大腦健康狀況。這些志愿者都在1946年的同一周內出生。團隊對其中465人開展了腦部掃描，
每天一把堅果減少中年發福
在芝加哥舉行的美國心臟協會(American Heart Association)會議上發表的兩項獨立研究結果進一步證明，每天吃一把堅果可以防止中年發福。具體研究結果為：每天只要吃一盎司堅果(一盎司大約是24顆杏仁，18顆腰果，12顆榛子，8顆巴西堅果，12顆夏威夷果，35顆花生，15顆半或14顆半
中年男人五大養生禁忌是什么?
中年男人五大養生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養生總做，那么男人要做好養生應該避免哪些不好的習慣發生呢?教你如何正確養生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現象
人到中年 五件事千萬別硬抗
美國北卡羅來納州立大學社會醫學院公眾健康醫學系客座教授閆爽人到中年，上有老下有小，家庭與事業的重擔常常壓得人喘不過氣，但他們從不叫苦叫累，有病了挺著，困了餓了也要加班加點，默默承受苦悶與委屈，扛下多重壓力的后果是健康出了大問題。所以，人到中年要做好以下幾點：資料圖不扛病。胃疼了吃點胃