護(hù)發(fā)不費(fèi)事 居家護(hù)發(fā)技巧教學(xué)
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：冷風(fēng)呼嘯，“三千煩惱絲”又要接受干燥氣候的洗禮了。如何令頭發(fā)在惡劣環(huán)境中仍能延續(xù)如絲般的柔順狀態(tài)，讓
冬季怎么減肥 十種最有效的減肥方法
要減肥，你必須掌握三個(gè)方面--飲食控制、體育鍛煉和新陳代謝改善的速度。那么冬季最有效的減肥方法是什么呢?每個(gè)人都希望能夠快速減肥。讓我們和編輯一起來(lái)看看。10種見(jiàn)效最快的減肥方法1、不懶睡，保證充足睡眠在睡眠時(shí)，人的代謝率會(huì)降低10%—15%，因此，經(jīng)常賴在床上或睡懶覺(jué)很容易導(dǎo)致肥胖。但