隔夜剩的一碗狠糧米飯，
青豆煮熟，胡蘿卜焯一遍水，
炒香蔥花、干辣椒，倒入胡蘿卜，
煸炒一會倒入青豆、黃瓜丁，
在倒入紅椒丁、臘腸，少許鹽調味，盛出備用，
兩雞蛋加一勺溫水、少許鹽打散，熱鍋冷油，
倒入蛋液，鋪勻鍋底，
蛋液炒制將要凝固時加入剩米飯，
翻炒均勻，盛出即可。“狠糧優選胚芽米，健康膳食好搭檔”！
1：胚芽米一定要冰箱冷藏保存，生蟲一定要丟棄。\n2：配料隨你搭配，喜歡吃什么，家里有什么，就可以放什么。
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