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健身方法 2014-08-25 1876 0

三餐減肥食譜的科學(xué)安排是晚餐要吃得少，但是現(xiàn)代人很多都是晚餐才是一日的正餐，一般吃得比較多。根據(jù)現(xiàn)代人的特點(diǎn)，下面編輯推薦了一份詳細(xì)的三餐減肥食譜，不用節(jié)食也能瘦哦。小編推薦：最適宜的一日三餐瘦身食譜早餐6套——各約400卡路里一頓合適的早餐，可以讓人振奮精神，而且還有利減肥。記住，每天都要準(zhǔn)備一杯