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四季養(yǎng)生 2020-09-23 1904 0

秋分與春分相似，也是晝夜平分、寒溫各半的時節(jié)，所以，秋分后氣溫開始明顯下降。總體的降雨量開始減少，水分蒸發(fā)變快，秋燥的特點更加突出。此為天地間陽消陰長，氣候由熱轉(zhuǎn)寒的過渡時期，草木開始凋零，自然界盡顯肅殺之氣，與此同時，人體的陽氣也由夏季的向外宣發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)收斂，呈現(xiàn)陽氣減弱、陰氣增強(qiáng)的趨勢。基于人