隨著秋天的到來，氣候逐漸變得涼爽干燥，雖我們脫離了夏天悶熱的氣候，可是在干燥的秋季卻非常容易出現上火流鼻血等情況，那么我們應該怎樣解決流鼻血的困擾呢?秋季如何預防流鼻血?下面就讓易網在線健康養生網（www.fnaogov.cn）來為大家解答吧!
秋天為什么容易流鼻血?
1、鼻粘膜分泌的液體揮發快
秋天的氣候干燥，并且還經常刮風，這回導致我們的摳鼻都非常的干燥，鼻粘膜分泌的液體也會揮發的很快，這樣就會使鼻子中的毛細血管變得脆弱、容易破裂，從而出現流鼻血的情況。
2、上火導致
除了口鼻干燥導致的毛細血管破裂，上火也非常的容易導致流鼻血，秋天也是非常容易上火的季節，秋天的氣候又干又燥，容易導致內熱上火，從而出現流鼻血的情況。
秋天怎樣預防流鼻血?
1、多喝水
秋天容易流鼻血是因為氣候干燥，社體的水分流失的嚴重，所以大家可以多喝水多補水，具有一定的預防流鼻血的作用。
2、飲食清淡
秋天氣侯干燥，所以在大家的日常飲食上要以清淡滋潤的食物為主，不宜食用辛辣刺激、性質燥熱的食物，在一定程度上可以預防流鼻血。
秋天流鼻血適合吃什么?
1、銀耳
銀耳是一種非常清涼滋補的食材，含有多種對人體有益的營養成分，具有滋陰潤肺、清熱潤燥的作用，易網在線健康養生網(www.fnaogov.cn)認為秋天多吃銀耳，在一定程度上可以緩解流鼻血。
2、蓮藕
蓮藕也是一種非常適合秋季食用的營養食材，蓮藕性質甘涼，并且具有清熱止血的作用，可以有效緩解清潔流鼻血的癥狀。
本文系易網在線健康養生網原創發布于2019-08-17 15:50:17分，未經許可轉載屬侵權。
