冬天手腳冰涼是很常見的，而有的時候手腳不但冰涼，還伴有出汗的而感覺。下面健康之家?小編帶您去看看冬天手冷腳冷又出汗是怎么回事?如何緩解女性手腳冰涼。
冬天手冷腳冷又出汗是怎么回事1、腎虛的原因造成冬天手腳冰冷出汗冬天手腳冰涼,一般認為是腎虛所致,而且特別偏重于腎陽虛。中醫認為腎藏精,腎精生化腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。“腎為五臟之母”,腎氣虛弱,五臟氣化及脾胃運化功能則下降,其溫煦、推動、蒸騰、氣化功能減退,導致氣虛、血虛,從而導致血液不循環,血量不足,造成手腳冰涼的癥狀。
2、脾胃虛寒的原因造成冬天手腳冰冷出汗而有時手心滲汗,是因為還有腎虛后所致脾胃虛寒的問題,所以治療上應該補氣養血,溫補脾胃。首先,飲食上,可選用健脾益氣、補氣養血的食物,如鹿茸、肉桂、人參、附子、熟地、當歸、阿膠、枸杞等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉一起燉煮,滋補與美味兼收;另外,每天用溫水泡腳,泡澡時加入生姜或甘菊、肉桂等;進行慢跑、快步走、跳繩、跳舞、打太極拳等有氧運動;保證充足睡眠、養足氣血等措施,都有利于改善手腳發冷癥狀。
3、心臟衰弱的原因造成冬天手腳冰冷出汗心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。
4、血管阻塞的原因造成冬天手腳冰冷出汗血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。
