五彩繽紛的春天來了，花粉過敏又成為許多過敏體質者的煩惱，下面向大家簡要的介紹花粉過敏以及預防的小妙招，希望大家能夠遠離花粉過敏，盡情享受這萬物復蘇的春天。
如果您在春天常有下述征兆出現，就可能患了花粉過敏癥：
結膜炎——眼球結膜發癢、疼痛、經常流淚；
鼻炎——鼻黏膜發炎腫脹，鼻癢，鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕；
皮疹——皮膚、耳朵、口腔上腭等處奇癢，皮膚上可出現風疹塊，或出現像蚊蟲叮咬過的小紅點以及濕疹等；
支氣管哮喘——胸中憋悶氣喘，呼吸困難等。過敏患者鼻子中流出的分泌物比較清稀，不似一般傷風的黏稠。上午癥狀比晚上嚴重，干燥刮風的天氣會加重，室內比室外感覺稍好。
花粉過敏不僅和花粉有關
春暖花開時節，空氣中布滿了花粉，其含量隨陰、晴、雨、風及氣溫、濕度的不同而不同。對花粉過敏的患者，一旦接觸到它們，體內就會大量釋放出生物活性介質組織胺、白三烯等，引起各種過敏癥狀。這種具有季節性特征的過敏性病癥就是花粉癥。
雖然花粉癥主要的直接致敏原是花粉，但是和環境、生活方式的改變等綜合因素有密切關系。例如藥物濫用、大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用，都給了人體接觸更多抗原物質的機會。此外，感染了疾病又得不到控制也會導致變態反應性疾病增多。
花粉過敏吃什么好
胡蘿卜：日本專家發現，胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃均可，每日3次，每次10顆。
三文魚：三文魚被很多養生的文章提到，因為三文魚里面富含歐米伽3脂肪酸的食物。歐米伽3脂肪酸被證明具有抗炎作用，有助減少花粉的過敏。除了三文魚等深海魚外，核桃、亞麻籽也是歐米伽3脂肪酸含量較高的食物。
金針菇：經常食用金針菇有利于人體排出重金屬離子和代謝產生的毒素、廢物，能有效增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
酸奶：比如孕婦在孕期和產后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕疹的幾率，同時能降低嬰兒患其他過敏癥狀的風險。在春天里多喝酸奶等富含益生菌的食物來增加腸道內的有益菌群的數量，因為腸道是人體最大的免疫器官，比如可以及時的服用有益菌群最好的營養液--奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖可以倍增腸道內的有益菌群，有益菌群形成的生物菌群膜會吸附在腸道壁表面，抵御細菌病毒對人體的侵襲。
花粉過敏如何用藥
1、有過敏史者需提前一兩周用藥
有過敏史的人，開花季節前就應加以重視，不能等到發病才開始治療。現在很多抗過敏藥物，不光有治療作用，還有預防的功效。因此，在初春、夏末等時候，花粉還未‘肆虐’的時候，有過往病史者可以提前一到兩周，就開始服用抗過敏藥物。。
目前，市面上的抗過敏藥功效大都相差無幾，以抗組胺藥為主。如氯雷他定片，搜集整理就是一種長效抗組胺藥，用于緩解過敏性鼻炎癥狀，如噴嚏、流涕、燒灼感等，也可用于緩解其他各種過敏癥狀。
2、有過敏性結膜炎史者，提前兩三個月用藥
過敏性結膜炎是過敏性眼病中最常見的類型。植物花粉是引起該病的主要“元兇”。每當山花爛漫時，患者就會感到眼部瘙癢難耐、流淚、灼熱感等。這部分患者可通過提前兩三個月用藥來治療和預防。治療過敏性結膜炎的眼藥水，在過敏期間，患者要經常使用，且療程有時需提前幾個月。
