花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補(bǔ)血養(yǎng)顏、冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲，你一定要學(xué)著做一做。
材料:：
黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個(gè)人口味。
做法：
1、將黃豆、紅豆清洗后以清水浸泡10小時(shí)以上。
2、核桃仁以水泡過后去皮，紅棗去核。
3、所有食材清洗干凈后放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，按下“五谷豆?jié){”等待自動(dòng)烹飪結(jié)束。
4、美味又營養(yǎng)的補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲就做好了。
以上介紹的補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲是我們養(yǎng)生之佳品，早上搭配大餅、油條、或者包子、面包都是營養(yǎng)的選擇。
本文標(biāo)簽：補(bǔ)血 豆?jié){機(jī)體的營養(yǎng)狀況與免疫系統(tǒng)的強(qiáng)弱密切相關(guān)，在各種營養(yǎng)物質(zhì)中，蛋白質(zhì)、氨基酸與機(jī)體免疫系統(tǒng)的關(guān)系尤為密切。尤其對(duì)老年人來說，基礎(chǔ)免疫力相對(duì)低下、抵抗力較差，補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)更具特殊意義，充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充有助于老年人對(duì)自身免疫系統(tǒng)的維持和穩(wěn)定。為什么蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良常發(fā)生在老年人群中？蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良是指因
春來已至，萬物生長。很多人喜歡自己動(dòng)手，養(yǎng)殖蔬菜，比如在家生點(diǎn)豆芽。作為豆子的后續(xù)生長形態(tài)，豆芽體內(nèi)發(fā)生了哪些變化？是不是比豆子更有營養(yǎng)呢？對(duì)此，上海市疾控中心分享了相關(guān)知識(shí)。黃豆芽營養(yǎng)價(jià)值高黃豆芽比黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，綠豆芽比綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高。黃豆芽比起黃豆，黃豆芽的蛋白質(zhì)利用率比黃豆高10%左右，維生
近期，多地發(fā)生本土零星散發(fā)疫情。元旦已過，春節(jié)臨近，馬上就到春運(yùn)了，人員流動(dòng)頻繁，疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。為防止疫情輸入，保障市民身體健康和生命安全，多地官方紛紛發(fā)布疫情防控緊急提示。當(dāng)疫情防控進(jìn)入常態(tài)化，最怕的是“傷疤未好已忘疼”。疫情防控說到底都是細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)如果做不好，漏洞就有可能出現(xiàn)。每一個(gè)市民
不少人認(rèn)為乳腺疾病與生氣、情緒不佳有關(guān)，真的是這樣嗎？北京朝陽醫(yī)院乳腺外科的李杰醫(yī)生介紹，這個(gè)說法并不全對(duì)。李杰醫(yī)生解釋說，乳腺疾病有三大癥狀，乳腺疼痛、乳腺內(nèi)出現(xiàn)腫塊以及乳頭溢液。這其中，乳腺的疼痛與女性的情緒變化、勞累、精神負(fù)擔(dān)重以及缺乏睡眠等確有很大的關(guān)系。這是因?yàn)橐陨弦蛩亻g接影響到女性體內(nèi)激
宮斗劇中，懷孕的妃子不小心被絆倒，導(dǎo)致胎死腹中；.hzh {display: none; }家庭倫理劇中，孕婦意外摔跤，不幸流產(chǎn)，鮮血直流……在人們固有的認(rèn)知中，流產(chǎn)只是一場意外，而且是由女性造成的意外?！?站酷海洛。01流產(chǎn)，孕途中的晴天霹靂“稽留流產(chǎn)，建議行清宮術(shù)?！笨粗\斷書上那行清晰的字，李
魚油 輔酶Q10 維生素K…… 這些保健品都是“護(hù)心神藥”？別亂買！隨著大眾對(duì)個(gè)人健康的關(guān)注度越來越高，品目繁多的保健品成了香餑餑。特別是心血管方面的保健品，比如，魚油在2019年暢銷榜單名列第十，很受歡迎；輔酶Q10更被稱為“心臟萬能藥”；還有心血管保健品界的新秀——維生素K，這些保健品真有這么強(qiáng)
肝臟是人體的代謝核心和“排毒工廠”，具有管理各種營養(yǎng)物質(zhì)的新陳代謝、分泌膽汁、解毒及吞噬細(xì)菌的作用，可以說肝臟既是保護(hù)人體的忠臣，更是需要保護(hù)的弱者，需要我們?nèi)轿缓亲o(hù)。其中，從營養(yǎng)角度而言，“高脂、酗酒”正是導(dǎo)致肝病的兩大元兇。前者可導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪蓄積，后者可直接損傷肝細(xì)胞，二者又往往協(xié)同行兇，使本
肝臟是人體的代謝核心和“排毒工廠”，具有管理各種營養(yǎng)物質(zhì)的新陳代謝、分泌膽汁、解毒及吞噬細(xì)菌的作用，可以說肝臟既是保護(hù)人體的忠臣，更是需要保護(hù)的弱者，需要我們?nèi)轿缓亲o(hù)。其中，從營養(yǎng)角度而言，“高脂、酗酒”正是導(dǎo)致肝病的兩大元兇。前者可導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪蓄積，后者可直接損傷肝細(xì)胞，二者又往往協(xié)同行兇，使本
涼皮肉夾饃的做法 - 家常涼皮肉夾饃的做法非常簡單易學(xué)。如果涼皮肉夾饃怎么做好吃,涼皮肉夾饃的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼皮肉夾饃的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)涼皮肉夾饃的做法
人民網(wǎng)北京7月2日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于今日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至7月1日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，7月1日0—24時(shí)，31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例3例，其中境外輸入病例2例（上海1例，廣東1例），本土病例1例（在北京）；無新增死亡病
.hzh {display: none; } 酸、甜、苦、咸、鮮，號(hào)稱食物五味，卻并不能真正準(zhǔn)確地描述某些食物的味道，比如大多數(shù)人每天都要攝入的脂肪。那么脂肪到底是什么味道？ 最近，科學(xué)家們對(duì)此進(jìn)行了研究，以尋找脂肪的替代品。為了人類的減肥事業(yè)，科學(xué)家們也是蠻拼的！ 美國普渡大學(xué)的研究人員讓參
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：8月2日，截至今晚21點(diǎn)前，中國隊(duì)在東京奧運(yùn)會(huì)的1天內(nèi)收獲5金3銀3銅，中國1天收了11枚獎(jiǎng)牌，累計(jì)獲得29枚金牌，已超越2016年里約奧運(yùn)會(huì)中國隊(duì)獲得的26枚金牌。中國隊(duì)，繼續(xù)加油！
春回大地，到處一片祥和的氣息，此時(shí)不但氣溫慢慢的回升，自然界各種生物也慢慢的蘇醒過來。對(duì)于我們來說這無疑是一種游玩的好時(shí)節(jié)，不過需要提醒大家的是，我們?cè)诟吲d的同時(shí)千萬也不能忽視自己的健康，因?yàn)榇杭疽彩歉鞣N病毒跟很多疾病復(fù)發(fā)的時(shí)候，所以我們一定要注意好，以免讓自己受到不必要的危害。結(jié)膜炎是我們生活中比