不知道大家有沒有感覺到徐徐秋風(fēng)吹來？雖然天氣還是有點炎熱，但走在路上其實還是可以感覺到一絲絲涼意的。秋天，天氣較為干燥，加上自己不注重一些生活習(xí)慣，如常喝酒、熬夜、作息混亂等，很容易導(dǎo)致肝火旺。
肝火旺，既傷身又傷肝，該怎么辦呢？秋天肝火旺，不妨多吃這幾種食物，養(yǎng)肝又敗火！
1、馬蹄水
材料：馬蹄、冰糖
做法：把馬蹄洗干凈了，去皮，對半切，放入加有水的鍋里，煮10分鐘，再放入冰糖進行調(diào)味就可以喝了。
作用：馬蹄能生津、降火，還能溫中益氣，煮成馬蹄水飲用，有降肝火、清熱的作用。
2、芹菜粥
材料：芹菜、瘦肉、大米、鹽、油
做法：芹菜洗干凈切碎，瘦肉也切薄片。先把大米入鍋，煮20分鐘，打開，放入芹菜、瘦肉，再煮個15分鐘，最后放入鹽、油調(diào)味，就可以盛出來吃了。
作用：芹菜有健脾胃、平肝清熱等作用，做成芹菜粥能養(yǎng)肝護肝，降低肝火。
3、葡萄
葡萄作為一種水果，雖然長得小小個的，但是水分和營養(yǎng)都很多，葡萄有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，能抗氧化，減少自由基對肝臟的傷害，能養(yǎng)肝，降肝火，想養(yǎng)肝的人不妨常吃。
4、西紅柿
西紅柿算是一年四季中最常見的蔬菜之一了吧，價格也很便宜，人們最愛拿西紅柿和雞蛋一起炒著吃。西紅柿常見，但人們對它的作用知之甚少，西紅柿營養(yǎng)很豐富，能去火平肝、清熱解毒，降肝火，有一定的養(yǎng)肝作用。
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秋冬季吃這些水果最養(yǎng)人
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秋季3不吃是哪3不吃？
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夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道，夏天的氣溫比較高，人們非常容易會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，所以在炎熱夏季我們可以通過飲食來降火，那么，夏季肝火旺吃什么降火?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識。1、夏季肝火旺吃柚子在眾多水果中，柚子的個頭大，一個柚子差不多就有一公斤多了，而且柚子是在每年的八月十五左右
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當(dāng)我們的肝火過于旺盛時，就出現(xiàn)頭暈惡心、口苦、易怒等多種表現(xiàn)，會影響人體的健康；肝臟也是人體中最重要的代謝功能，如果肝火旺盛會導(dǎo)致肝臟的解毒功能以及代謝功能異常，從而體內(nèi)會存積大量的毒素。那么，怎么知道自己是不是肝火旺呢？看臉就知道。1、眼睛模糊、發(fā)紅2、口干舌燥、嘴唇發(fā)干3、舌紅、苔黃4、額頭長痘
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秋季降肝火吃什么食物好?大家都知道，秋季是人非常容易上火的季節(jié)了，而且秋季的空氣比較敏感，人們會很容易出現(xiàn)一些過敏反應(yīng)的，而且會由于每個人的體質(zhì)不一樣，所以出現(xiàn)各種肝火旺盛的現(xiàn)象，那么秋季吃什么降肝火1、秋季吃什么降肝火1.1、菊杞茶菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補,正好互補。中
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春季肝火旺能吃什么水果呢?一年之計在于春，春天是比較適合人們進行肝的養(yǎng)護的，不過春季也是人肝火旺盛的一個季節(jié)，如果你有肝火旺盛該怎么辦呢?春季能吃什么水果降火呢?趕快去看看學(xué)習(xí)一下吧。1、春季肝火旺吃荸薺荸薺性味甘甜、微寒性,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。常用于緩解熱病,我們平時也可以多吃些
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“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進入秋天，也是晝短夜長季節(jié)。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
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合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養(yǎng)生吃什么 “四大名補”一定不能少”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。秋季養(yǎng)生吃什么?進入秋季時節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
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真正的美食應(yīng)該在好吃的同時還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款秋季養(yǎng)生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要
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你知不知道“秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補去除秋燥”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發(fā)一些其它的病痛。專家認為茶飲不但可以補充水分，去除秋日的干燥，還可以因應(yīng)各種健
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水果既補水嫩膚，又能減肥、助消化...是很多養(yǎng)生人士每日必備食物。但是需要警惕的是，有些人是不適合吃水果的。來月經(jīng)的女性女性月經(jīng)期的時候，正是臟腑消耗能量的時候，如果你這個時候吃大量的水果，那痛經(jīng)的事是肯定會發(fā)生的。所以，不管吃什么類型的水果，不可多吃，吃多了不僅起不到瘦身美容的功效，反而讓你在月經(jīng)
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隨著生活水平逐漸提高，很多人都喜歡進食高脂肪、高熱量的食物，加上平常缺乏鍛煉、經(jīng)常熬夜等，常常會出現(xiàn)血管老化，誘發(fā)多種心腦血管疾病，那么吃什么可以軟化血管呢?軟化血管的中成藥有哪些呢?神奇養(yǎng)生小編給大家介紹吧。吃什么可以軟化血管1、復(fù)方丹參片成分：丹參、三七、冰片功效：具有活血化瘀、理氣止痛、清心除
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在生活中，我們經(jīng)常會聽到這樣的話：“要少吃油條”。因為油條中會用到一種叫明礬的食品添加劑，明礬的學(xué)名叫做十二水合硫酸鋁鉀，其中含有一定的鋁元素。所以長期食用油條會使鋁在身體中積蓄，最終導(dǎo)致老年癡呆癥。然而事情真的是這樣嗎？今天人民網(wǎng)科普中國就請專家為您解答。首先，鋁攝入過多會得老年癡呆嗎？其實并沒有
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鱈魚燉豆腐的做法 - 家常鱈魚燉豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果鱈魚燉豆腐怎么做好吃,鱈魚燉豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鱈魚燉豆腐的家常做法大全和鱈魚燉豆腐的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會鱈魚燉豆腐的做法
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：據(jù)"北京海淀"微信公眾號消息，8月17日早晨，2名駕車涉水被困人員經(jīng)醫(yī)院搶救無效不幸遇難。善后工作已經(jīng)開展。讓我們一起來看看吧。北京暴雨2人駕車涉水被困遇難8月16日晚21時許，海淀區(qū)出現(xiàn)局地強降雨過程，旱河路鐵路橋下短時嚴重積水，一輛小汽車經(jīng)過該路段時被困，車內(nèi)兩人經(jīng)救援人員和群