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喜歡熬夜的人臉上基本都掛著兩個黑眼圈。有些人覺得熬幾天夜沒關(guān)系，只要過后及時補覺就行。但是你們有沒有發(fā)現(xiàn)，一旦黑眼圈形成，后面睡得再多、用再多護膚品也沒用。對于長期的黑眼圈，從飲食上入手，改善效果是最好的。南瓜南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A和磷質(zhì)豐富的南瓜，能防止礦物質(zhì)在

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黑眼圈影響美感，如何擺脫黑眼圈呢？要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態(tài)之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方，下面就為大家介紹5種食物輕松吃掉黑眼圈！吃5種食物能告別黑眼圈1、雞蛋由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞

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小紅每個月總是不定期報到？更糟糕的是，一旦報到還讓你經(jīng)痛到無法走路？中醫(yī)師表示，月經(jīng)失調(diào)的女性，往往會伴隨經(jīng)痛的癥狀，想改善月經(jīng)失調(diào)的狀況，除了養(yǎng)成規(guī)律運動、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸澀食物外，還可以藉由月經(jīng)週期4個階段，吃對食物保養(yǎng)子宮。每個月小紅順不順　“腎、肝、脾”3臟腑影

02-24 1998

原標(biāo)題：心火太旺會傷心按摩2個穴位能瀉火按摩2個穴位能瀉心火　　少府穴少府穴是心經(jīng)的滎穴，滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火，所以它清心瀉火的功能特別強，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當(dāng)于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不

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吃太多感覺消化不良“胃脹氣”，是許多人共同的經(jīng)驗，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆類製品等易產(chǎn)氣的食物，此外，中醫(yī)師表示，平時可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣的困擾。現(xiàn)代人常見的腸胃消化道問題，多數(shù)是因生活作息不當(dāng)、飲食習(xí)慣不佳，加上缺乏運動所導(dǎo)致。長時間下來會

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過了30歲，女性的肌膚狀況就會開始走下坡，想要擁有靚麗的肌膚，一定要注意做好保養(yǎng)。那么三十歲的女人應(yīng)該怎樣保養(yǎng)臉部肌膚呢？一起來了解一下吧！　　三十歲的女人怎么保養(yǎng)臉部肌膚？1、睡前用小黃瓜片敷在臉上，放置幾分鐘，堅持一個月您會發(fā)現(xiàn)臉部肌膚變得更白嫩。2、睡前用化妝棉沾上化妝水，在臉上敷20分鐘，每

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血管老，人就老。人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。到了30歲，血管就開始老化了。跟皮膚保養(yǎng)道理一樣，血管的保養(yǎng)越早開始越好，而冬天是血管保養(yǎng)最關(guān)鍵的時期。冬季寒冷，容易造成血管收縮，心臟供血費力，血液黏稠度增加等問題。這些問題嚴(yán)重的會導(dǎo)致心血管疾病。那么，

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俗話說“滴水石穿”“冰凍三尺非一日之寒”，很多事情的發(fā)生都不是突然的，都是有潛藏期的。疾病也是一樣，很多嚴(yán)重的疾病包括癌癥往往都是從輕微的癥狀開始的，只是很多都被我們忽略了。癌癥被稱為沉默的殺手，但是朋友們知道嗎？英國早就有研究發(fā)現(xiàn)，一

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傷食是很難受的一件事情，不僅會導(dǎo)致胃痛，還會伴隨著各種感冒發(fā)燒以及口臭。傷食，是指因飲食過量、生冷不均、雜食相克而導(dǎo)致食物滯納在胃，不能消化致使脾胃功能減退而出現(xiàn)腹脹腹痛，吞吐不適的病癥。下面的幾款美味藥茶，可以助你掃去傷食煩惱，重新對食物感興趣。傷食有何不好?1、傷胃：食滯胃脘，難以消化，腹中脹痛

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愛美是女人的天性，對很多女性朋友來說，護膚品幾乎是生活中必不可少的存在，而且女人在選擇護膚品的時候?qū)ζ放埔埠苡兄v究，今天我們就來了解一下歐萊雅護膚品怎么樣，歐萊雅護歐萊雅護膚品適合多大年齡的人用等相關(guān)問題。　　歐萊雅護膚品怎么樣歐萊雅這個品牌很多人還是比較熟悉的，算是一個比較知名的護膚品品牌，雖然使

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跑步是大眾運動，公園，綠道，操場隨處可見熱愛跑步的人群。 除了能夠消耗身體熱量達到減肥的目的之外，跑步還能鍛煉人的心肺能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，對健康有很多益處。一般人通過跑步能帶來非常多的健身收益，但是有幾類人群，還是不太適合進行跑步鍛煉，跟身體有關(guān)。一、嚴(yán)重肥胖者 過度的肥胖，體重會較大，這時候身體