你覺(jué)得多重的體重才算是胖？在女生的世界里，體重剛剛過(guò)100就是太胖了，對(duì)于男生沒(méi)有超過(guò)140都不算胖，但是在國(guó)外有個(gè)女子，體重已經(jīng)超過(guò)了900斤，從照片看就真的是一攤?cè)獾募匆暩校?jiǎn)直不敢想象。
看著她身上的肉入如果不是知道她真的這么胖，可能小編還會(huì)懷疑她是不是那個(gè)電影的演員，穿了充氣的衣服才這樣的，畢竟這樣的身材也就勉強(qiáng)能分清楚她的四肢，讓小編真的是想都不敢想的。
這個(gè)900斤的女子，每天都只能躺在穿上，連翻身都很困難，每天都需要她老公給她翻身擦身體，連坐起來(lái)都需要有人扶著，平時(shí)吃飯連勺子都拿不好，因?yàn)槭种柑至耍运纳罹屯耆x開不了床也離開不了她老公。
因?yàn)樗姆逝謬?yán)重地影響了她的日常生活以及她的身體健康。為了可以瘦下來(lái)她去醫(yī)院做了切胃手術(shù)，將她的胃變小了。手術(shù)過(guò)后按照醫(yī)生的要求終于瘦到了250斤，雖然跟常人比起來(lái)她還是很胖，但是對(duì)比以前的900斤已經(jīng)是好了很多了。瘦了后的她也好看了很多。
看著減肥成功后的她，是不是覺(jué)得真的好看了很多，至少不用再每天都在床上度過(guò)了。但是切胃手術(shù)只適合超級(jí)肥胖的人減肥，因?yàn)樗鼤?huì)有一些副作用，所以對(duì)于我們這些只是有點(diǎn)胖的人來(lái)說(shuō)，完全用不到，只需要跟著小編一起控制自己的飲食，然后再搭配些運(yùn)動(dòng)就好了，所以現(xiàn)在趕緊跟著小編一起去了解一些最佳的減脂運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)吧！
1.收腿仰臥起坐：4組，雙腳始終懸空，并起膝蓋，雙手置于頭后。
2.瑞士球仰臥舉腿：4組，在瑞士球上保持好平衡，保持腹肌始終緊張，雙腿始終伸直。
3.抬高卷腹：3組 每組中前一半快做，后一半慢做，直到力竭，注意用力收縮腹肌，感受灼痛。
