終于等到你！成年后小巨人的變化驚呆所有人！
理查德?桑德拉克于1992年4月15日出生在烏克蘭的一個小村莊。
1994年，兩歲的桑德拉克隨家人搬到了賓夕法尼亞州，在桑德拉克抵達(dá)美國后不久就開始了他的訓(xùn)練，有跆拳道訓(xùn)練經(jīng)驗的父親帶著他進(jìn)行各種拉伸訓(xùn)練和輕負(fù)重訓(xùn)練。
整個童年，桑德拉克都是和他的父親一起訓(xùn)練，他每天會做600次俯臥撐和仰臥起坐，還有300次深蹲。
由于把所有的時間都用于訓(xùn)練，他從來沒有時間跟任何同齡的孩子玩耍，而且他的父親嚴(yán)格控制他的飲食，他從未吃過垃圾食品或任何糖果。
但是桑德拉克說他的父親從來沒有強迫他進(jìn)行健美訓(xùn)練：“我從來沒有被逼迫著去訓(xùn)練，我的父母經(jīng)常訓(xùn)練，我想加入進(jìn)來，這是我的選擇。”
不久之后，父母就開始帶著他進(jìn)行更加激烈的健美訓(xùn)練。
在六歲的時候，桑德拉克就可以臥推82kg。
他聲稱自己是世界上最強壯的男孩，也得名綽號“小力士”。
在八歲的時候，可以臥推95公斤。
桑德拉克開始在全國各地參加比賽，并為營養(yǎng)產(chǎn)品做形象代言，還上了在幾個電視和廣播節(jié)目，他在好萊塢的首次亮相是在2009年的電影《小力士》中擔(dān)當(dāng)主角。
在紀(jì)錄片《世界最強男孩》中，他可以臥推起3倍體重的重量，而他體脂率不到1％ ，這是足以致命的。
盡管醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這種肌肉量需要10歲以下兒童所沒有的睪丸激素，于是推測其可能使用了類固醇，但桑德拉克的媽媽否認(rèn)給兒子了使用這種物質(zhì)。
來看看小巨人的童年，不僅飽滿有質(zhì)感的肌肉讓成人汗顏，而且柔韌性也是堪比體操運動員，此外，他還是位武術(shù)家。
直到15歲時，桑德拉克繼續(xù)每周五次的訓(xùn)練，每次訓(xùn)練90分鐘。
然而，成年后的他驚呆了所有人...
在Inside Edition的采訪中他說明了實情，他的父親因為毆打母親被逮捕并入獄后，他就逐漸失去了對于訓(xùn)練的興趣并放棄了健美，也不再控制飲食，現(xiàn)在的他做做引體向上，玩玩滑板還有爬爬樓梯來保持一定的運動。
他目前擔(dān)任好萊塢環(huán)球影城“水上世界：海上戰(zhàn)爭”的特技演員。
當(dāng)被問及他的理想職業(yè)時，他的回答也是讓我！@#￥%……
量子力學(xué)科學(xué)家，鏗鏘有力，一臉認(rèn)真！
他現(xiàn)在身高183cm，在很小的時候進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練并沒有給他的身高帶來任何負(fù)面影響，在某種程度上也許還促進(jìn)了他的生長。
