堅(jiān)持無添加 是對(duì)食物的愛情
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想要獲得WonderfulBODY，有時(shí)候不必拒絕所有零食。有人說，堅(jiān)持無添加，是對(duì)食物的愛情。其實(shí)，越是好的食材，對(duì)我們健康瘦身就越有助益。在這里為您介紹居家DIY的健康紅火泰式沙拉，酸爽脆口，解膩又健康的哦!>>>草莓減肥餐：巧吃草莓能減肥
爽口沙拉實(shí)在清新，討人喜歡，最主要的是，它不添加其他不健康的合成調(diào)味料!當(dāng)菜地的甜菜頭成熟之后，不妨試著做下這道以甜菜根為主料的泰式沙拉，包你瘦的健康又白嫩。
泰式甜菜頭卷心菜沙拉——ThaiBeetrootSlaw
分量：8人份。
材料：中等胡蘿卜1個(gè)，去皮擦絲；甜菜頭兩個(gè)，去皮擦絲；卷心菜1/4顆，切細(xì)絲；蔥1小把，切碎；新鮮薄荷1小把，切碎；脆花生米；炸紅蔥碎。
醬汁：泰式甜辣醬2大勺；魚露2大勺；青檸1個(gè)，擠汁。
做法：
1.切碎的沙拉原料放入一個(gè)大碗里。
2.調(diào)合沙拉醬汁。
3.醬汁倒入蔬菜混合均勻。
4.以放入冰箱保存一會(huì)，食用前加入花生米和炸紅蔥碎。
在減肥刮脂的沙拉里，大多數(shù)都含有成分卷心菜。沒辦法，這個(gè)家伙高纖維，排毒刮脂真的是首選呀。面對(duì)這樣低脂肪、高纖維、低卡路里的一道菜，想瘦，不必辛苦挨餓，用對(duì)方法，反而能大方擁抱零食，心情愉快地控制體重。
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超級(jí)水果，冷凍亦可助瘦身！
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1200卡路里減肥食譜一：芹菜炒豬肉+米飯芹菜屬于低卡路里的食物，多吃也不會(huì)胖，250g豬肉的熱量大約是600卡，一碗米飯的熱量是205g。芹菜炒豬肉+米飯的熱量只有805g哦！很適合在午餐的時(shí)候食用！在午餐攝入805g卡路里的熱量，記得在早餐和晚餐不要攝入太高熱量的食物哦！1200卡路里減肥食譜二
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生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過嗎？春季減肥食譜有哪些?今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節(jié)食照樣能輕松減肥。柚子減肥食譜一、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術(shù)9克，冰糖適量。做法：1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白
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到了春季，MM們又開始了努力的減肥道路，因?yàn)樾闵聿牡募竟?jié)就要來了。那么，什么減肥效果好呢？春季減肥食譜有哪些?下面就帶來低gi值食物減肥法，瘦身效果強(qiáng)又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的飲品，也是MM們都愛的食物。用它來幫助瘦身，對(duì)MM們來說簡(jiǎn)直是福音啊。酸奶中富含鈣
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據(jù)報(bào)道，日前電子煙品牌鉑德與敦煌博物館達(dá)成IP授權(quán)合作，宣布聯(lián)名款電子煙新品將于近期發(fā)布，聯(lián)名形象以及周邊產(chǎn)品將在上海電子煙展公布亮相。敦煌博物館是敦煌學(xué)的重要研究基地，是展示敦煌古文明、弘揚(yáng)敦煌文化的重要窗口。這樣一個(gè)代表悠久歷史文化的博物館，日常吸引著大量國內(nèi)外游客，其中包括許多青少年。電子煙企
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哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究者發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持采用健康的生活方式（包括不吸煙、不超重和經(jīng)常鍛煉等），與50歲時(shí)無重大疾病（如癌癥、心血管疾病和糖尿病）的預(yù)期壽命延長有關(guān)。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為，提高食物質(zhì)量和敦促大眾采用健康生活方式
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水果酵素是比較常見的酵素中的一種尤其是對(duì)于女性而言水果酵素可以讓身體更好的排毒并且也可以起到減肥的效果，但是現(xiàn)如今市面上的酵素五花八門有很多酵素都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響所以自己制作水果酵素是一種很好的方法。水果酵素這是比較受人歡迎的一種保健品了，因?yàn)槠涑云饋淼奈兜篮懿诲e(cuò)而且對(duì)于人體擁有排毒養(yǎng)顏、清熱
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不少人喜歡在家中養(yǎng)花，好看的盆栽不僅賞心悅目，還能凈化空氣。然而，并非所有植物都適合養(yǎng)在家中，選擇不當(dāng)反而會(huì)危害健康。以下幾點(diǎn)需要注意。1.室內(nèi)不養(yǎng)香味濃郁的花。長期聞濃郁的花香會(huì)讓人身體不適。比如夜來香的花香會(huì)使人呼吸困難，引起頭昏、咳嗽，甚至氣喘、失眠；郁金香的香味里含有毒生物堿，夜間睡眠時(shí)吸入