薏米紅豆粥的減肥功效是怎樣的？薏米紅豆粥減肥效果好嗎？
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肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現不但影響了我們的身材而且還容易影響到我們的身體健康，所以大家在日常的生活中一定要做好對于肥胖的預防工作，一旦出現了肥胖的癥狀要及時去調理，避免肥胖帶來多種疾病，我們可以采用食療的方法來對付肥胖，薏米紅豆粥在減肥上面的效果就非常不錯。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。
紅豆消腫減肥特效
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
薏米解毒瘦身又養顏
薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高，被譽為"世界禾本植物之王"。薏仁米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
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其實，出汗這件事兒也暗藏玄機，如果出現異常出汗現象，則可能是疾病的前兆，需要格外注意。那么，哪些原因導致易出汗呢？出汗多就能排毒、減肥嗎？
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中新網7月15日電 (中新財經記者 左宇坤)“早餐：雞蛋清；午餐：雞蛋黃；晚餐：雞蛋媽。”“早餐：沙拉；午餐：沙拉；晚餐：把能吃的都給我殺啦。”互聯網上近來流行的幾個段子，在減肥人士中可謂相當有共鳴。但減肥人常有，靠減肥賺錢卻并不簡單。就像近日，三度闖關IPO的運動科技公司Keep終于如愿登陸港交所
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在我們生活當中有很多蔬菜和水果是有燃脂效果的，想要減肥的朋友可以多吃一些這樣的食物，它們不僅可以有效地分解身體當中的脂肪。達到快速減肥控制體重的目的，而且這些水果還含有大量的水分和維生素，可以充分的補充人體所需要的多種營養成分，不會在減肥過后造成皮膚松弛、面色暗淡的情況。辣椒中含有豐富辣椒素。能促進
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跑步鍛煉是能夠減肥的，因為我們在生活中進行跑步鍛煉可以促進體內脂肪的消耗，所以我們想要減肥是可以通過跑步運動的方法。我們在平時堅持跑步鍛煉必須達到半個小時以上，而且我們要注意跑步的姿勢以及呼吸頻率，這樣對于我們減肥是有很大幫助的，希望大家可以了解跑步減肥的方法。跑步減肥很見效很健康肉肉變緊精神煥發免
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減肥并不是說要盲目的節食，其實合理健康的飲食同樣也可以幫助你起到減肥的效果，例如蘋果香蕉以及奇異果，還有西紅柿等，這些水果都可以稱得上是減肥的好水果。1、蘋果蘋果里富含豐富的膳食纖維和果膠，它能夠幫助腸胃進行蠕動，從而排出身體的毒素，而且蘋果里面還含有鉀質，它能夠有效降低熱量吸收，還可以防止腿部發生
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很多女性朋友長期因為喜歡吃一些熱量比較高的食物導致自身體內熱量的不斷淤積，使我們自身容易出現肥胖的可能，很多女性朋友都在采用各種各樣的方法來進行減肥，有氧運動鍛煉是有些非常不錯的選擇，騎自行車也可以達到很好的減肥效果，為大家普及一下早上騎自行車減肥效果吧。可以減肥自行車騎行是有氧運動，每天早上騎行4
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運動是減肥的最好的方法，但是如果不正確的運動，不但會削弱減肥的效果，甚至還很容易變成潛在的健康殺手，所以我們一定要正確的運動。先了解提升運動效率的三個關鍵點，才能讓減肥事業事半功倍!提升運動效率的3個關鍵有效運動心率許多人常把"心律"和"心率"搞混。"心律"是指心跳的規律性，快、慢或亂，心律不整會危
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如果運動過于劇烈，有可能引起月經量增多，經期延長，如果沒有痛經或者經量過多等癥狀，可以正常工作，只要不要過于勞累就可以了，月經期要注意衛生，保持外陰清潔干燥，要避免性生活，避免盆浴坐浴，避免引起宮腔感染，以及子宮內膜炎等。由于女性正處于月經期間，這個時候的運動不能過于劇烈，尤其是像長跑，快跑，這些劇
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些