到了秋季，人們的食欲變得旺盛起來，以下給大家介紹讓秋季食欲大增的原因及對策。
夏季的“冷”習慣增加胃酸分泌，使人容易饑餓
由于夏天氣溫很高，皮膚表面的溫度也會上升，不知不覺中就會使用空調，穿著單薄，吃生冷的食物等。夏季的這種習慣會分泌過多的胃酸，使人容易產生饑餓感，所以才會有“秋季食欲好”的說法。
出汗減少了，腎臟的負擔變重了
到了秋季氣溫會下降，當然出汗也會比夏季減少，取而代之的就是排尿量的增加。所以到了秋季腎臟的負擔就會變重，腎臟負擔變重就會導致身體易發冷，各種代謝緩慢，因此體重就不容易下降。
如何度過食欲旺盛的秋天？
季節由熱變冷時，要馬上調整生活習慣、給身體保暖。主要做法如下。
（1）注意腎臟（腰周圍）保暖。
（2）多喝熱飲。
（3）穿長袖上衣和長褲。
（4）不光腳穿鞋。
（5）吃應季蔬菜、比如根莖類蔬菜。
在秋季美味的食物很多，但是一定不要過食，而且要注意保暖，這樣就可以在享受美味的同時保持完美的身材。
研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環境等因素外，不良的膳食結構和飲食習慣與癌癥的發生密切相關，其中胃癌、食管癌、肝癌、結直腸癌等癌癥與膳食直接相關。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
火龍果是大家最熟悉不過的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風靡一時的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
在減肥的時候，很多人是擔心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長胖。可是呢?你有沒有想過，在減肥的時候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點也不難。一起來嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬海皇粥——傳統風味，食出新滋味材料(1人份)
想要減肥的MM還在痛苦節食、瘋狂飆汗嗎?其實減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧!讓你在短時間內變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節食奮戰的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來看看這些營養減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
減肥達到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時呢?身體的營養還要有所保障。面對著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
眾所周知，大家都明白雞蛋的營養價值很高，有著豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進行的最好時機就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補充營養，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個的量，就已經能補充一天所需
鹽是我們生活中不可缺少的一種調味品，除了正常的飯菜中含有鹽之外，許多零食、小吃、醬料中也有大量的鹽分。所以，人們很容易就會出現鹽分攝入量超標的問題。因此，在日常飲食中，我們應該要學會減鹽。那么，該如何科學減鹽呢？正常人每天應該攝入多少鹽分？很多人會覺得鹽只是食材中必不可少的一種調味品，然而，它對于健
白內障：老年人群致盲首因 隨著年齡的增長，白內障仍是老年人群致盲的首要原因，屬于“可治愈盲”。目前唯一的治療方法是手術，摘除混濁的晶體并植入人工晶體，手術后視力將明顯提高，甚至恢復到正常。 目前一般的手術標準是，視力下降到0.3－0.5就可以手術。也有一些特殊要求的病人如畫家，雖然視力在0
腎炎是我們生活中比較常見的一種腎臟方面的疾病對于腎炎患者來說腎炎會影響到自己的身體健康并且腎炎會影響到腎功能，所以腎炎患者治療腎炎是一件十分迫切的事情那么其實治療腎炎的方法和手段有很多哪些方法可以治療腎炎呢?腎炎是一種比較常見的人體腎臟上的疾病，患有腎炎不僅會容易影響到身體健康，而且也會容易影響到正
治療精神分裂癥，首個純“國產藥”來了在精神分裂癥患者長長的處方單上，“純國產”缺席，“國外技術”成了主角。現在，好消息來了。一月中旬，由煙臺大學分子藥理和藥物評價教育部重點實驗室科研團隊主持研發，中國首個自主研發、開展全球注冊的、具有自主知識產權的創新微球制劑獲得國家藥監局批準上市，此舉打破了國外技
人民網北京9月2日電（董童）國家衛生健康委于今日在官網發布的《截至9月1日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）提出，9月1日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例8例，均為境外輸入病例（上海4例，廣東2例，遼寧1例，四川1例）；無新增死亡病例；無