易網健康養生網導讀：腎臟主管我們的精氣神，如果腎虛，那么就會引起諸多癥狀，對于男性來說，腎臟的健康也尤為重要。有的人就會問，男人補腎吃什么水果呢？我們一起來看看。
男人補腎吃什么水果
1、荔枝
荔枝含有豐富的蛋白質、維生素、糖類、檸檬酸、果膠等營養，而荔枝中的糖分可以為人體補充所需要的能量，維生素C和蛋白質則能增強免疫力。此外，維生素還可以促進微細血管的血液循環，男性多吃荔枝有助補益氣血，補腎壯陽，益精填髓。
2、桑葚
桑葚含有16種人體所需要的氨基酸，具有養肝護腎，養血祛風的作用。桑葚還含有多種營養元素，包括葡萄糖、果糖、蘋果酸、花青素苷、胡蘿卜素、維生素。鈣等，男性多吃桑葚不但可以補肝益腎，還能生津潤腸，滋養肌膚和明目。
3、木瓜
中醫認為，木瓜是一種性溫、味酸，入肝、脾經的水果，并且還具有多種輔助治療的作用，比如消食導滯、清熱祛風，適度食用還可以輔助治療胃痛，消化不良，肺燥干咳，乳汁不下，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等。同時因為木瓜性溫，因此用木瓜泡酒能改善腎虛、陽舉不堅和早泄等癥狀。
4、核桃
核桃仁是胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃能“補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，入腎經、肺、大腸經。功效包括補腎溫肺，潤腸通便。另外核桃的食法也有很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可改善腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥狀。因此男性也可以適量食用。
5、芒果
芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等多種功效。芒果當中含有維生素A、維生素C、蛋白質及鈣、磷、鐵等物質，都是人體所必需的多種營養成分。成熟的芒果核同樣可以入藥，用于治療男性疝氣痛。
