秋天的來臨，天氣變得越來越干燥，不僅容易讓人上火，還會(huì)因?yàn)闇囟鹊慕档妥屓耸秤笤觯藭r(shí)喝太多油膩的湯，不僅不能起到減肥的功效，還會(huì)讓人虛火更旺。所以，秋天的你適合喝一些滋補(bǔ)活血的美容湯，如果這種湯水還有減肥的功效，怎么能不讓人心動(dòng)呢?現(xiàn)在就讓小編給你介紹三款去脂美容的瘦身湯吧，讓你越喝越美麗。
蘆薈番茄湯
材料：食用蘆薈、番茄
制作：選用新鮮的可食用蘆薈200～300g，切小塊放入鍋中用滾水燙一下?lián)破饋韨溆茫阎苯酉磧艉笄袎K，兩者一起放入榨汁機(jī)中榨取，記得一定要將皮與果肉都一并榨碎，這樣效果才會(huì)更好。
效果：蘆薈中含有的大黃素甙和大黃素，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和大腸液的分泌，食用蘆薈后，可以促進(jìn)體內(nèi)代謝物的排出，減少代謝物在體內(nèi)停留的時(shí)間，可以改善機(jī)體的內(nèi)部環(huán)境，加快新陳代謝的速度。蘆薈中富含的維生素E和礦物質(zhì)還可以起起到排毒和滋養(yǎng)皮膚的作用，對于抵擋干燥的氣候非常有幫助。番茄中的茄紅素對燃燒脂肪非常有幫助，兩者結(jié)合起來飲用，不僅可以養(yǎng)顏美容，還能快速消脂，如果堅(jiān)持飲用，二十天便可以讓你減掉10斤。
牛骨蝦皮湯
材料：牛骨、蝦皮、姜蒜
制作：選用上好新鮮牛骨一根，放入姜蒜后滴幾滴陳醋，水開后放入鍋中溫火熬煮1個(gè)小時(shí)，打去浮泡后放入50g蝦皮，加少許鹽后繼續(xù)熬煮半小時(shí)即可盛出飲用。
效果：這道湯中的膠原蛋白非常豐富，鈣的含量也很高，而且重要的是湯中幾乎不含脂肪，所以，這款湯雖然是用牛骨做成的，但是一點(diǎn)都不油膩，加上富含磷元素的蝦皮，讓這款湯的營養(yǎng)價(jià)值更高，午餐時(shí)飲用，便可以補(bǔ)充一天中所需的營養(yǎng)成分，而且秋天飲用此湯，還能急速燒脂，非常適合女性朋友在秋天飲用。
溫補(bǔ)氣血湯
材料：紅衣花生、枸杞、紅糖
制作：將新鮮的紅衣花生直接放入鍋中熬煮，等到花生煮熟后再加入10g洗凈的枸杞和40g紅糖，一邊攪拌一邊熬煮，避免紅糖粘鍋。等到紅糖全部融化后再等3分鐘即可盛出飲用，花生也要一同吃下，補(bǔ)氣血促代謝的功效才會(huì)更好。
效果：體質(zhì)虛弱的女孩子在秋天的時(shí)候容易出現(xiàn)忽然長胖的現(xiàn)象，這是因?yàn)闅夂蚋淖兞巳梭w的氣血，讓身體無法消耗更多的營養(yǎng)物質(zhì)，致使其在體內(nèi)堆積，造成虛胖。這款適合女生補(bǔ)氣血的湯，適合在飯前半小時(shí)飲用，不僅可以讓人補(bǔ)氣血，還能減少主食的攝入量，讓你徹底拒絕肥胖。
