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吃飽了就頭昏?餐后低血壓“鐘愛”老人

餐后頭昏、困乏、犯困是一切正常狀況嗎?那可不一定,小心是低血壓惹的禍。“平常人餐后血壓的轉(zhuǎn)變并不顯著,餐后低血壓更‘鐘愛’老人,尤其是身患高血壓、糖尿病患者、帕金森、心腦血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病癥、腎衰竭的老年人。”北京市中關(guān)村醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師白海鵬提示。

或引起腦卒中乃至嚴(yán)重危害生命

餐后低血壓就是指在餐后2鐘頭內(nèi),收縮壓(髙壓)降低≥20mmHg;或是餐前收縮壓(髙壓)在100mmHg或是高些,餐后降至90mmHg下列。

白海鵬詳細(xì)介紹,餐后出現(xiàn)血壓稍低的狀況,是血夜產(chǎn)生再遍布造成的。“用餐的情況下,食材在身體的胃腸中消化吸收新陳代謝,進(jìn)而造成血夜在消化道的毛細(xì)血管中集聚。因?yàn)槿砩舷碌难萘渴枪潭ú粍?dòng)的,當(dāng)血夜集中化在消化道的情況下,便會(huì)造成外周血管相對(duì)性充盈不夠。”白海鵬表述道。

“餐后低血壓普遍的病癥為:犯困、頭暈?zāi)垦!喩頍o力乃至昏厥等。”白海鵬提示,假如病人自身就大腦供血不足,這種病癥則會(huì)更顯著,情況嚴(yán)重或引起腦卒中乃至嚴(yán)重危害生命。

可在餐前飲用水,餐后平躺歇息

“餐前食用350ml-480ml的水,可使餐后血壓降低力度減少20mmHg上下,但比較嚴(yán)重心力衰竭、終末期腎病等需限水的病人要謹(jǐn)慎飲用水;少吃多餐,降低進(jìn)餐糖分,提升蛋白、化學(xué)纖維成分豐富多彩的食材,有益于改進(jìn)餐后低血壓。”白海鵬提議有餐后低血壓史的老人,餐后平躺歇息三十分鐘,可在床上做一些手腳主題活動(dòng),以提升心跳、血壓,在姿勢(shì)更改時(shí)要遲緩,以后適當(dāng)開展散散步等健身運(yùn)動(dòng)。

白海鵬表明,安全用藥針對(duì)防止餐后低血壓尤為重要。“餐前血壓越高的病人,餐后低血壓產(chǎn)生的幾率越大,能夠 根據(jù)有效的降血壓醫(yī)治(尤其是合理減少早晨血壓),來降低餐后低血壓的產(chǎn)生。”

新京報(bào)新聞?dòng)浾?張兆慧

審校 陳荻雁

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