蔥不僅是中式料理爆香的精髓，更是人們最愛的佐料之一！但是，蔥不只美味而已，適度將其入菜食用，更有促進血液循環(huán)、保持思緒暢通、改善頭暈不適的保健效果！
大蔥含有揮發(fā)油，其主要成分為蔥素，還含有二烯內(nèi)基硫醚、草酸鈣，散發(fā)出一種獨特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增進食欲。
另外，其所含的脂肪、醣類、紅蘿卜素、維生素B、維生素C、菸鹼酸、鈣、鎂、鐵；以及蘋果酸和磷酸糖等成分，更有興奮神經(jīng)、改善促進循環(huán)，解表清熱的作用。
吃蔥好處多！3大益處你非知不可
1.消化：
大蔥的揮發(fā)油還可刺激人體消化液的分泌，起到健脾開胃、增進食欲的作用。
2.解表、清熱、袪痰：
蔥具有刺激身體汗腺，有發(fā)汗散熱的作用；蔥油能夠刺激上呼吸道，使黏痰容易咳出。
3.改善血循環(huán)：
大蔥富含維生素C，有舒張小血管、促進血液循環(huán)的作用，可防止血壓升高導致的頭暈，使大腦保持靈活。
以中醫(yī)角度來看，蔥味辛，性微溫，有發(fā)表通陽、解毒調味、發(fā)汗抑菌和舒張血管的作用，適度攝取對人體好處多多。建議平時煮菜的時候，可適當加入點蔥，不僅使菜更美味，而且好處多多呢。
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洋蔥在我國也是桌上常見菜，但是似乎比不上外國人對洋蔥的熱愛，他們尤其喜歡生吃。到底洋蔥有什么好？細細研究才發(fā)現(xiàn)，洋蔥能降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒......用處非常的大！1、防癌洋蔥、大蒜以及大蔥等蔬菜都含有抗癌的化學物質，常吃洋蔥的地區(qū)和人，患上癌癥的幾率要比別人低。2、降血糖洋蔥可以
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原標題:常吃洋蔥的人， 身體有這5大好處！ 不愛吃真是可惜了 洋蔥是一種常見的蔬菜，不僅富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒及纖維素等營養(yǎng)素，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質——槲皮素和前列腺素，這讓它具備了不少蔬菜所沒有的功效。雖然很多人嫌洋蔥的味道嗆，但如果經(jīng)常吃洋蔥，
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感冒來襲，不少人紛紛中招，而網(wǎng)上流傳的防治感冒小偏方也紛紛出現(xiàn)。讀者吳先生的朋友圈里有人轉發(fā)關于洋蔥預防感冒的文章。文章稱，在家里放一個兩頭都切掉的洋蔥就能預防流感，還稱洋蔥具有吸收病菌的作用。那么，洋蔥對感冒的預防起不起作用？經(jīng)過調查，記者發(fā)現(xiàn)，這個小偏方純屬無稽之談。洋蔥網(wǎng)傳屋里放洋蔥能殺滅細菌
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中新網(wǎng)上海11月9日電 (記者 陳靜)脊椎病為何越來越年輕化？解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心脊柱外科主任彭寶淦教授8日對記者說，職業(yè)因素，教育領域競爭加劇、周期延長等是頸椎病年輕化的主要因素。他呼吁重視青少年的脊椎保健，防止脊椎病年輕化。彭寶淦表示，頸腰痛的發(fā)病率僅次于感冒。在成年人群中，腰痛是引起勞動力
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麥冬金銀花菊花茶是平時很普通的飲料，主要以金銀花和麥冬為主要原料制成。眾所周知，金銀花具有清熱解毒的作用，麥冬還具有滋陰養(yǎng)陰的作用。當兩者結合在一起時，它們便會相互補充，對人體健康有很多好處。滋陰潤肺，清熱降火的功效非常好。麥冬金銀花茶是一種以麥冬和金銀花為主要成分的茶。其中，金銀花具有清熱解毒，減
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寒露種什么蔬菜?寒露節(jié)氣有哪些飲食習俗?現(xiàn)在人的生活水平提高了，很多人都特別的講究平時的養(yǎng)生工作，自己會在家里種一些蔬菜來吃，馬上都寒露了，那么在寒露這樣的季節(jié)適合種什么蔬菜呢?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹相關內(nèi)容。1、寒露種什么蔬菜之白菜原產(chǎn)于中國北方,是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜,通常指大白菜;也包
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冬季飲食主打進補，很多人以為補就是大魚大肉，其實吃太多肉對身體的健康并不好，任何東西都要適可而止。除了吃肉，冬天進補可以吃一吃下面這些黑色食物，對身體也是很有好處的。黑米助消化黑米膳食纖維含量高，有利于腸道蠕動、助消化。 其維生素B1、維生素B2、煙酸、鉀、鎂、鋅、硒含量也比普通稻米要高；平時煮粥煮
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初為人母，本是值得喜悅的事情。但有的媽媽在生完寶寶后，卻開始出現(xiàn)情緒低落、易怒易躁、悲觀絕望等現(xiàn)象，嚴重的甚至會做出傷害自己和孩子的舉動。專家提醒，這些現(xiàn)象是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，多見于妊娠期到產(chǎn)后一年內(nèi)，家人對此應予以理解并盡早干預。據(jù)昆明醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師盧瑾介紹，約有50%到85