橙子是人們常吃的一種水果，橙子不像是蘋果和雪梨那樣可以帶皮吃，所以大家吃橙子時候都會直接削掉橙皮扔了。雖然橙皮不能直接吃，但是卻有很多的養(yǎng)生功效哦，可以用來泡水喝或者做成其他的零食來吃也是非常不錯的。
橙子皮有哪些養(yǎng)生功效？
1.消食
橙子皮具有消食的作用，市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其制成健胃消食的小零食。如果吃多了或者是消化不良，可以吃一些橙子皮來緩解。
2.化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲存起來，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。
3.解毒
如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現(xiàn)中毒現(xiàn)象時，可以泡上一杯橙子皮水，也能解毒，因為橙子皮所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4.治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。
5.清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
6.護發(fā)美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
