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南瓜子有什么好處?有什么副作用

在生活中有很多人都是比較喜歡吃南瓜子的,因為可以打發時間,那么其實南瓜子也是南瓜的種子,難么南瓜子有什么好處?

南瓜子有什么好處?有什么副作用

南瓜子有什么好處

1:南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的首選食療之品!

2:每天吃上50克左右的南瓜子,可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能!

3:南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用!

南瓜子有什么副作用

1、變胖

南瓜子里面有豐富的脂肪,所以吃多了,容易使人發胖。

南瓜子里面有豐富的脂肪

2、小毒

南瓜子有小毒,會影響肝臟功能。

3、生吃效果差

南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。

4、嘔吐

已經氧化腐敗的南瓜子不要食用,食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛。

5、惡心

南瓜子吃多了之后,會有惡心的感覺,那是因為南瓜子太油膩了,你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說,不宜食用南瓜子。

6、腹脹

南瓜子不要與羊肉同食,否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。

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